常被闹钟叫醒易猝死

专家：常被闹钟叫醒易猝死，睡眠中突被叫醒相当于宿醉,若长期被闹醒,将导致慢性压力,增加高血压 ,心脏病患病风险，甚至猝死。要想降低危害，可选择“渐强”叫醒模式，同时使用柔和的音乐作为铃声，并将闹钟尽量放距离头部1米远左右。如突被闹醒，先静躺10-15分钟再起床。