描写单杠样子的句子,形容爬单杠的句子？

一、形容爬单杠的句子？

①

在一个阳光明媚的中午，在体育课上，老师教我们爬单杠。

我严格要求自己，要爬最高的单杠。我尝试着用同学说的方法去做。果然，我爬了上去！我很兴奋，又怕掉下来。老师看了，过来教我。他先教会我怎样坐在单杠上比较好，然后，教我慢慢下来。我很快就学会了。

以后，我常和同学爬单杠。但是，那‘第一次’的害怕却永远消失不了。因为，我们的第一次都会有害怕，某些不怕的同学就不一样了。

②

一个人在单杠上翻来翻去、龙飞凤舞，最后竟在单杠上倒挂下来。

二、初中生写男生单杠动作的作文片段？

一个热爱单杠运动的人 我们班，有这样一位同学，她从小就热爱单杠，迷恋单杠。

自打一年起，她就有着超常的臂力和惊人的胆量。

什么危险地事情都敢做。

在中午的时候，她经常一个人去健身器材那里独立苦练单杠。

就这样苦练了几年，她终于有了收获的果实——有了一手绝活。

记得那一天不知是谁对我说：“快下去看某某某表演单杠！

”我便急匆匆地下去看，只见一个人在单杠上翻来翻去、龙飞凤舞，最后竟在单杠上倒挂下来。

我看得目瞪口呆，两眼发直，光想想也觉得害怕，万一哪只手没抓住，摔了下来怎么办？ 课后，许多同学去问她玩单杠有没有什么诀窍？怎么玩的单杠？她倒也很大度，把诀窍、方法都教给我们。

我现在虽然也会玩单杠了，但还是没有她好。

这就是我们班一位热爱单杠的人，她现在是我的同桌，也是我的好朋友，你们猜猜她是谁？

三、跳单杠的作文？

我们家装上单杠了！刚一到货，我就吵着打开，爸爸费了半个小时的功夫，帮我安好了。

单杠的样子长长的，和我在外面见到的完全不一样。爸爸刚帮我安好时，我都不敢上去，直到爸爸试了试，我才刚确定不会掉下来，就吵着要上去。

爸爸是按照他的身高来的，我完全够不到。

我伸长了手臂，曲起腿来，使劲往上跳，可就是够不到。

爸爸见了，转身去拿我的舞蹈垫和两块舞蹈砖，把它们都垫在我脚下，然后在往上跳，抓住了，我用劲的晃着，晃了前三次后两次，就跳了下来。

看见本来坐在沙发上的妈妈站了起来，见我没事，笑了笑，说我：“跟小猴子一样。

”爸爸也跟着笑了。

爸爸告诉我，这是做引体向上的，有助于增加上肢力量、同时锻炼身体的协调能力，使颈部、腰部得到放松，还有助于长高。

我听了后，又试了几次，可就是没法向爸爸说的一样。爸爸又告诉我，这是因为我没有找到技巧，臂力不足。

我听了恍然大悟，原来，拉单杠能锻炼这么多部位。而且，还需要技巧。爸爸说：“当然了，任何事都有技巧，还有，每天荡三十下。不许偷懒。”

“不要啊，我还没活够呢！”

四、引体向上的动作描写？

首先身体挺直站在单杠下，双手握住单杠，一般都是正握，双手略宽于肩部，胳膊弯曲带动身体向上，下颚超过单杠，要靠胳膊和肩部力量带动整个身体向上，过程中不能摇摆身体，收腹保持身体挺直，向下时要慢下，保持用力状态，这样才算一个标准的引体向上。

引体向上 双手抓杠 宽度略大于肩 用肩部臂部发力 ，向上，每个有效 身体向上 你超过下巴壳才算一个。

五、引体向上作文细节描写？

两手轻轻地抓着单杠，然后通过手臂的力量，一点一点的把自己的上半身抬举起来下巴慢慢的越过单杠，然后再放松，然后再上去，像这样往返，引体向上的话，是一项非常强度非常大的运动，能够充分的锻炼手臂上的肌肉让自己的手臂看着更加的强壮

六、公园大爷玩单杠作文？

公园的魏大爷，今年已经71岁了，魏大爷和别的大爷不一样，魏大爷就喜欢玩单杠，我们都知道单杠这个东西很锻炼臂力，一般年轻人也不喜欢这种东西，基本上做五六个引体向上都已经很厉害了。

玩单杠要是真想运动员那样，上下翻飞那肯定是很厉害的，对臂力的要求肯定是很大的，魏大爷却不一样，不光不怕单杠而且也是很喜欢玩单杠的，他告诉记者，自己在年轻的时候就很喜欢玩单杠。

七、形容单杠的词语？

肢体动作：

散步 漫步 踏步 信步 转悠 闲逛 徜徉 踉跄 蹒跚 踱方步

健步如飞 步履矫健 步履轻盈 大步流星 飞檐走壁 大摇大摆

步履艰难一瘸一拐 匍匐前进 蹑手蹑脚

小跑 慢跑 飞跑 飞奔 飞越 扭头就跑 拔腿就跑 连蹦带跳

东奔西窜 横冲直撞 跑得上气不接下气 跑得比兔子还快 飞似得跑

感官动作：

瞧 瞅 过目 注视 端详 凝视 仰视 俯瞰 远眺 了望 张望

回顾 环视 扫视 窥视 怒视 浏览 审视 洞察 打量 巡视

目击 目睹 会见 召见 定睛一看 目不转睛 凝神注视 怒目而视

左顾右盼 东张西望 挤眉弄眼 瞻前顾后 举目远望 极目了望

尽收眼底 察言观色 刮目相看 面面相觑 虎视眈眈 走马看花

单杠动作行云流水，体态优美并且霸气十足

八、二年级吊单杠怎么写文字？

僵尸吊，全身伸直，双手掌心向自己握紧单杠，把单杠拉到自己下巴以下的部位。

九、单杠评语？

单杠（horizontal bar）是男子竞技体操项目之一，1896年，单杠被列为奥运会比赛项目。

现代比赛用单杠由一直径 2.8 厘米的铁制横杠固定在两根支柱上，两端用钢索固定，横杠离地面 2.55 米 。

单杠成套动作全部由摆动动作组成，不能停顿。

动作包括向前、向后大回环，各种换握、腾身回环，各种转体、扭臂握以及飞行动作。

杠长2.4米，直径2.8厘米，高2．55～2.75米，横杠两端分别固定在支柱上。单杠可以培养勇敢顽强的意志，对改善人们在不同空间判断方位的能力，提高身体的柔韧性和协调性都有较好的作用。

单杠质量杠杠的,非常好,作为国产运动器材服装第一品牌,广泛用于国内国际大型体操赛事。

十、描写单杠的句子？

每天下班都来玩会单杠，可以锻炼身体。

练单杠可以锻炼手臂肌肉，肱二头肌。