一、戒烟成功的诗一首?
戒烟成功诗一首,不抽不抽就不抽。
何必依赖污秽物,不再天天把命愁。
二、成功戒烟1年以上的来说说心得?
我们在谈论戒烟的时候,谈的是什么?
昨晚,一个朋友微信说到戒烟,语重心长,苦口婆心劝导吸烟的亲友们爱惜自己,把烟戒掉。我凑了个热闹,自告奋勇说,明天我写一篇戒烟经验文章。结果一整天忙,如今歇下来,该兑现承诺了。
如果按照过去的习惯,我此刻应该点燃了一支烟,美美地吸了几口,才开始敲打键盘。我指的过去是2010年9月之前,现在不是过去,现在的我先冲了一壶茶,喝了三杯,开始工作。
我肯定是有资格来谈戒烟的,再过两个月,我告别烟民身份就满五周年了。按戒烟的成功标准参数,算是基本成功——我说的是“参考”,实际上,从戒烟第一天起,我就认定自己成功了——只许成功,不许失败嘛。
我们在谈论戒烟的时候,谈的实际上是一个态度。态度决定一切。如果我们下定决心戒,没有不成功的,失败只是你的意志不坚定,态度不彻底。有人说,戒烟没什么难的,我都戒了一百次了。过去我抽烟的时候,也常常这样取笑他人,如今想来,戒一万次也不奇怪,因为你的决心不够强大。
在戒与不戒的犹豫状态下,最最影响人的是这么一个说辞——戒烟?戒什么戒,邓xiao平抽烟抽到了90岁。
我曾经听过一万多遍,当我以戒烟成功人士的身份站在反吸烟立场上时,我旗帜鲜明地驳斥此论调——你是邓xiao平吗?你不是他,就别拿他做标本。
难道不是吗?往往“反面例子”都有特殊性,要么是特殊材料做的,要么有超特殊的保护措施,人家咳嗽一下,呼啦啦来的都不是郎中,是国医。
我说这些的目的,是要回到态度上来,戒烟是自己的事,别管他人。一定要记住,别人吸一辈子都没事,你再吸几口可能就不行了,身体是你自己的,别人用不着。
我从十六七岁开始玩烟,十八岁领工资了,牛叉得不得了,口袋里开始装烟,从此有钱抽好点,没钱对付着抽,一吸烟就吸到了2010年,二十多年的烟龄。
最凶悍的时候,达到一天四包的量。
乖乖,有哥们说,你这可不是吸烟,简直就是烧烟了。
在此之前,作为一个搞新闻,搞写作的人,我写的每一个字,都是烟烧出来的,我家的书房几乎被烟熏黄,电脑显示器整个机壳布满烟油。
不说了,几乎不堪回首。
2010年9月,持续半月的咽炎,让我痛下决心,把烟戒了。
在此之前,我已经成功戒酒两年,因此我深知决心的重要性。
记得在医院的走廊上,刚做完雾化,我还掏出了一支烟,想了想,又把它塞回去了,那一刻我决定戒烟。
我并没有惊天地泣鬼神般扔打火机啊,扔烟盒子啊,向全世界宣布啊。
戒烟五天后,家里人才知道,因为家里的烟味无处不在,几个月都还吸附在那里。
就在家里人将信将疑的目光中,我硬是把烟戒了,让他们相信了。
戒烟几个月了,我的打火机啊,剩余的烟啊,都还放在原处,我没有刻意转移,看着它们而无视它们。
直至现在,我压根就没有回避过抽烟的场合,有时候一个饭局,好几条烟枪在喷,对我一点影响都没有。
这说明了一个道理,决心的强大,是最免疫,最抗菌的,我们不要在无烟环境里戒烟,就像不要在无菌状态里治病一样。
转眼五年。戒烟有多难呢?可以说了吧?其实,一点也不难。
如果要说经验,那么,我这个前烟鬼就说说吧:
一是要下真决心,说戒就戒,马上戒,千万不要说明天再戒,抽完这口再戒。说明天再戒的,基本上就是“我都戒了一百次”那个人。
二是扛住开头那三个月,适当嚼嚼口香糖(不可依赖),多吃饭,多运动,转移注意力。肯定会有最难熬那一小阵子,关键战役,有的人长一点,有的短一点,勇敢面对,除了戒,没有任何一个理由让你放弃。这个阶段,谁劝你吸回去,你可以跟谁翻脸。
三是家里人的配合,比黄金还贵重。不要打击,冷嘲热讽。特别是老婆,要特别的支持,特别的理解,多宽心,多鼓励,少吵架。吵架事小,一生气把烟吸回去了事大。
四是拿出除了戒烟,没有什么价钱好讲的态度。
上司要吸烟,出门办事要吸烟,应酬要吸烟,老友相聚要吸烟…
只要你下决心戒烟,这些都是无稽之谈。
即使因为戒烟而失去了“面子”,被上司冷落又有什么关系呢?在我戒烟最艰苦卓绝的时候,难熬到写不了一个字,在电脑前坐不下来。
有个朋友说,把烟戒掉是第一要务,即使你这辈子再当不了作家,又有什么关系呢?这句话给我相当大的鼓舞,这才是正能量。
五——等待祝贺戒烟成功吧。
戒烟了,你终于明白,不吸烟是多么的好!
三、戒烟成功怎么发朋友圈?
今天我要宣布一个重要的事情。
我终于戒烟成功了。
我以后再也不抽烟了。
四、戒烟的句子霸气?
1、香烟是魔鬼的契约。
2、让你的肺清亮一点。
3、青烟长在,恶梦长随。
4、拒绝烟草,珍爱生命。
5、吸烟的本质是毒产瘾。
6、无烟世界,清新一片。
7、任何人都可以轻松戒烟。
8、真相是吸烟一点用也没用。
9、烟,盼回“无烟好世界”!
10、不抽一支烟,快乐似神仙
五、戒烟说说怎么发朋友圈?
1、我想戒烟的心情就跟我想戒掉寂寞是正比的
2、老公为老婆戒烟戒酒,老婆为老公安分守己,这样你们觉得公平么?
3、戒烟是一个很漫长的过程,需要一生去探索,去追求。
六、戒烟的霸气经典句子?
1、点燃香烟的一刹那,你也点燃了死亡的导火索。
2、少抽一支烟,快乐有你开始先。
戎烟日希望个个不抽烟幸福快乐到天边3、拒绝烟草,珍爱生命。
4、我最怕最怕烟雾蒙蒙,看不清看不清你的面容。
5、想说爱你(吸烟并不是很容易的事,那需要太大的勇气。
现在吞云吐雾,以后病痛缠身健康,随烟而逝;病痛,伴烟而生!
七、关于戒烟的名言?
戒烟格言:
1、戒烟的痛苦不是生理上的疼痛,而是精神层面的自我折磨。
2、真相是吸烟一点用也没用。
3、任何人都可以轻松戒烟。
4、吸烟不仅对健康造成大的伤害,而且也严重浪费钱财。
5、吸烟不是一种习惯,而是尼古丁上瘾。
6、吸烟真正的作用是尼古丁对戒断症状的暂时缓解。
7、吸烟并不会帮你放松,只会逐渐摧毁你的意志,戒烟可以帮你恢复意志力和自信。
8、一根接一根的点燃香烟,每天重复这样的过程,是全世界最无聊的事。
9、戒烟并不能帮你集中注意力,只会适得其反。
10、尼古丁上瘾者永远无法彻底放松,而且毒瘾越深程度越严重。
11、香烟只不过是暂时缓解戒断反应。
12、吸烟并不能填补空虚,吸烟才是造成空虚的罪魁祸首。
13、吸烟不会提高生活质量,只要毁了我们的生活。
14、吸烟的本质是毒产瘾。
15、戒烟不会放度任何东西,只会给你带好处。
16、吸烟是因为第一支产生的烟瘾,之后每一支都是加重这种烟瘾。
17、在非吸烟者家里或禁止吸烟声所忍受折磨时,折磨他们的并不是非吸烟者,而是尼古丁这个恶魔。
18、吸烟是一种连锁反应,如果不主动戒的话,他会一辈子缠着你。
19、尼古丁能消磨我们的意志力,同时又给我们提高意志力的假象。
20、每支烟都会导致你抽下一支烟,你吸一辈子烟可以连成一个导火索。
21、吸烟对身体和精神影响都是积累的,以至于我们根本意识不到这些影响,还以为我们处于正常状态。
22、吸烟能让你放松,提高自信心,这是严重的错误。
23、戒烟能驱散我们原有的心理阴影。
24、吸烟者痛苦是心理上的,是犹豫和怀疑的结果。
25、只要坚持三个星期不抽烟,身体对尼古丁的饥渴就会消失。
26、吸烟是满足烟瘾,如果把身体和头脑中的毒瘾彻底清除掉,你就没有任何理由吸烟了。
27、不存在《一支烟》的说法,吸烟是一个连锁反应,每支烟都会接着吸下一支,直到生命结束。
28、吸烟是毒瘾结果,不是你自己问题,你的性格没有任何缺陷。
29、吸烟者从吸烟中唯一享受的就是尼古丁戒断症状的暂时缓解。
30、吸烟者永远得不到享受,所谓享受只是一种幻觉,吸烟本身十分痛苦,绝没有值得享受的地方。