失恋疗伤的句子,分手后的伤感文案?

一、分手后的伤感文案?

①

1、世界上最残忍的事，不是没遇到爱的人，而是遇到却最终错过；世界上最伤心的事，不是你爱的人不爱你，而是他爱过你后，最后却不爱你。

2、世界上最凄绝的距离是两个人本来距离很远，互不相识，忽然有一天，他们相识，相爱，距离变得很近。然后有一天，不再相爱了，本来很近的两个人，变得很远，甚至比以前更远。

3、为什么现在的分手理由基本都是，不喜欢了，不合适，没未来，就是不肯承认自己喜欢上别人了。

4、我以为灌口冰就可以压抑疼痛；我以为喝到大醉就可控制想念；我以为坚持爱你你也会爱我；我以为我们会在一起一直到老；最后我才知道，那都只是我以为。

5、别折腾了，一个人再使劲，也维持不了两个人的感情，你忙着靠近，他忙着走。

6、有那么一瞬间突然觉得，我所有的等待在你眼里都没有意义，因为换不来你的任何珍惜。不是我不懂得坚持，是太久没听到你的回音，所以这一次我决定走了。

7、曾几何时我以为我找到了我要的幸福，可是当我毫无保留的付出后，才发现原来一直都是我的一厢情愿。

8、如果我不爱你，我就不会思念你，我就不会妒忌你身边的异性，我也不会失去自信心和斗志，我更不会痛苦，如果我能够不爱你，那该多好。

9、曾经，我想和你分享我的所有秘密，但现在，你成了我心底最深的秘密。

10、等你结婚了请给我一张请帖，你什么的样子我都见过，温柔的愤怒的难过的开心的，可是我唯独没见过你结婚的样子。

11、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。

12、有没有那么一瞬间，在大街上看到一个熟悉的背影，心突然就跳乱了节拍，直到发现原来只是陌生人，于是一整天，全是回忆。

13、承认吧，你不是还放不下他，你只是不敢面对那么美好的曾经和如今分崩离析相互陌生的两个人。你只是不敢承认，你输了青春和爱情。

②

1、我要重新开始啦，去认识新的人啦，你一定要和那个女孩子好好的，那个女孩子一定要珍惜，那可是我梦寐以求都没能得到的男孩子啊。

2、遇见你真的很幸运，如果重新来一次我会想追你，不想跟你错过，就算在一起分手了总比错过好，但是错过啦，你身边也有你爱的小女孩了，那就祝你岁岁平安，万事顺遂，再也不见。

3、我想你 我们回不去了，我还是会怀念，但是我不想重蹈覆辙了，我喜欢那个时候的你，我会一直喜欢，但是我们这次真的错过了，下次再遇到喜欢的女孩儿，你要好好对她，别让她受委屈了，照顾好自己，有幸遇见很高兴祝你我一切都好。

4、不用对不起，反正下次还是对不起。

5、下次再遇见，别让我们的结果是错过了。

6、错过了就是没缘分，我们都会遇到刚好合适的。

7、过后才发现是我的喜欢为你增添了光彩，你不值得我委屈自己。

8、如果实在放不下一个人，就继续偷偷喜欢吧，只要岁岁平安，在不在一起，其实已经没有那么重要了。

9、要是知道会错过，我就应该早一点告诉你我的心意，没关系的，我还会一直想你，希望你遇到一个爱你的女孩，有个好的未来，不管你还记不记得我，你好就好。

10、谢谢你出现在我的人生经历中，尽管会有些遗憾，但至少那些美好的一点一滴是不会被抹去的。希望你在我看不到的地方一切都好。希望我们在互相都看不到的地方各自努力发光发亮。

③

「一」

阴天 适合睡觉

醒来 适合想你

「二」

余生千万不要再见

我怕失了体面

「三」

相见的时候我们红了脸

离别的时候我们红了眼

「四」

原来成年人的感情是不追问

是不解释 是心照不宣

是突然走散 是自然消减

是一种冰冷的默契

「五」

承诺做不到和撒谎有什么区别

「六」

如果浪荡比较自由

请藏好你的初心

「七」

有些事 现在看来不过如此

但在当时

真的就是一个人一秒一秒熬过来的

「八」

爱情如果可以解释的话

那世界上就不会有人因此而痛苦了

「九」

真希望我脸上无所谓的时候

心里也无所谓

「十」

图什么不好

偏要图一个人对你好

「十一」

后来土地变成了大海

也不曾见你回来

「十二」

无话不说是我们的曾经

无话可说是我们的结局

「十三」

藏在心底的话不是故意要隐藏

而是并不是所有的疼痛都可以呐喊

「十四」

叶子的离开

是风的追求还是树的不挽留？

其实叶子的离开并不是风的召唤

而是树的舍弃

「十五」

想要挽回的时候先想清楚是不甘

是遗憾

是愧疚

还是真的还爱着

「十六」

你很凑巧

总是在我最需要你的时候走开

「十七」

“失去最爱的人那种感觉该怎么形容？”

大概就是身处人海也觉得孤独

看喜剧都会哭

「十八」

大家都不是小孩子了

怎么可能喜欢就在一起

「十九」

专一不是一辈子只爱一个人

而是爱一个人时

只爱一个人

「二十」

其实很多时候

喜欢并不一定要在一起

就像很多人在一起

并不是因为喜欢

「二十一」

很遗憾

没能成为你的例外和偏爱

「二十二」

在人海遇到的人

终要将他归还于人海

「二十三」

我还没来得及炫耀你

你就已经不是我的了

「二十四」

我总不能耗尽一生

换你一句你的有可能

「二十五」

永远相信爱情

永远相信爱情不会永远

「二十六」

他和夏天一起走了

「二十七」

你不能妄想原本南行的人

陪你一路向北

「二十八」

月老都是单身

爱情怎么可能是真的

「二十九」

曾经爱得死去活来的人

终究抵不过一句新鲜

「三十」

在13月 星期八 第25小时61分

或许你是爱我的

④

1、 分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过;分手后不可以做敌人，因为彼此相爱过。所以，只能做最熟悉的陌生人。

2、 即使最后我们还是没有在一起，我也依然会感谢生命中曾经有过你。

3、 有些话只能说给自己听，有些事只有自己懂了才能真的释怀。

4、 幸好爱情不是一切，幸好一切不都是爱情。

5、 我有很多个梦想。每个梦想里都有你。

6、 别说你不爱我了，因为你从来都没爱过我。

7、 总是情不自禁的忧伤，于是慢慢学会了隐藏。

8、 我们都这样离散在岁月的风里，回过头去，却看不到曾经在一起的痕迹，尽管，曾今那么用力的在一起过。

9、 最初挥手的瞬间，就注定要说再见;最后恋恋不舍的缅怀，成了懦弱的表现。

10、 我们再也不会像以前那样，以彼此为不可替代;我们再也不会像以前那样，那样用力的爱，直到哭了出来。

11、 原来我从来没有走进你的心，我还天真的认为我是你的唯一。

12、 从什么时候开始，承诺都变得匪夷所思。

13、 后来心愈来愈凉，后来人陌路两方。

14、 我们一直以伤害的方式相爱，直至分开。

15、 幸福已经和我隔了一整个世纪，是我永远都触碰不到的遥远。

16、 互道晚安后，你开始睡觉，我开始想你。

17、 守住的是仓皇而班驳的灾难是用整个生命也敌不过的假象。

18、 别爱得太苦，两个错的人分手也许能创造四个人的幸福。

19、 你百般讨好的去爱一个人，以为他总会感动总会记着你的好。只是你不知道啊，容易得到的往往都不被珍惜。

20、 缘聚缘散缘如水，背负万丈尘寰，只为一句，等待下一次相逢。

21、 当一个人有了离开的念头，就注定回不到原来的位置。

22、 我学着从容淡定，连微笑都是安静的，可是感到呼吸都是难以预料的疼。

23、 我不高贵，但不是每一个男人都有机会。

24、 不要去恨一个你爱过的人，不要追问分手的理由，不要恳求复合的可能，转个身，让自己快乐那才是最真的。

25、 那些曾经以为念念不忘的事情就在我们念念不忘的过程里，被我们遗忘了。

26、 用最真实的自己，才能遇见最应该的那个人。

27、 我不确定自己能用多少时间把你忘了，也不敢保证我就能真的把你忘了，我只能像现在这样，不吵不闹，不悲不喜，安安静静的与你再无交集。

28、 我会失去你两次，第一次在分手那天，第二次在你有了新欢之后。

29、 如果你只是和我开玩笑，那我何必当真。

30、 和谁都别熟的太快不要以为刚开始话题一致共同点很多你们就是相见恨晚的知音语言很多时候都是假的，一起经历的才是真的。

⑤

我扬了手心里握不住的流沙，擦干了眼眶里止不住的泪花，才知道我想的人是你不是他。

二、最近朋友跟她男朋友分手了，情绪很低落，我要怎样安慰她？

安慰闺蜜失恋的句子

1、四别说你最爱的是谁，人生还很长，谁也无法预知明天，也许你的真爱会在下一秒等着你。

2、人生路上，不要沉迷在一片不属于自己的风景里，驻足不前只会错过更多的精彩。

3、失去了他，还有整个世界，玫瑰园里的鲜花，你会是中间最美的一朵，总有一个懂得美的人来为你停留。

四、分手了就做回自己，一个人的世界同样有月升月落，也有美丽的瞬间，把他归为记忆。

五、微风吹开你紧琐的眉头，春雨滋润你僵硬的面容，让所有的愁向后飞去。

请不要回头去追那些不属于你的忧愁，赶快向前奔跑，因为快乐就在前方!

六、人都是会变的，没变的大概只我和你各自的固执和骄傲。

也许当初，你一直都以为仅仅是我伤害了你，但只有我知道你把我伤得比你还深。

七、痛苦之于成长，就像胸部发育时候的胀痛一样。

痛过之后，就长大了。

八、失恋是每个人一生中都要经历的，你现在应该庆幸只是失去了一个生命中的过客而不是朋友或者亲人，珍惜所拥有的，不要再缅怀已逝的情感，否则你只会在缅怀过去的同时丧失更多身边的缘分。

九、回复单身贵族（指无伴侣时代）才能尽情在朋友间疯狂穿梭到处玩乐，再也不必担心对方会不会估计你重友轻色。

2.安慰失恋闺蜜的话 十、爱上了你，我才领略思念的滋味、分离的愁苦和妒忌的煎熬，还有那无休止的占有欲.为什么你的一举一动都让我心潮起伏?为什么我总害怕时光飞逝而无法与你终生厮守? 十一、平常不要太累，生活要懂得体会，健康真的很宝贵;是非恩怨看得无所谓，友情才最珍贵，成功或许太累，平凡也是安慰!

祝你永远快乐!

十二、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。

不满人家，是苦了你自己。

十三、世界上最美好的爱恋，是对一个人默默的付出时的勇敢，即使，被伤的体无完肤也无怨无悔，但是，一个人一生中能被自己爱的人深深爱过，那才是真正的幸福!

还是放弃了好。

我想，喜欢一个人，并不一定要得到她。

十四、人不能像牛一样反刍那些美好却已变质的记忆，因为反复咀嚼只能得到更多的苦涩，只会让你伤得更重。

十五、人生百味，酸甜苦辣都要尝遍。

失恋只是其中一味，再苦有黄连苦么?你一辈子吃几次黄莲?人到了一定年龄风-花雪月就自动免疫，趁着还有感觉为什么不体验一下悲悲戚戚。

十六、失去了他，还有整个世界，玫瑰园里的鲜花，你会是中间最美的一朵，总有一个懂得美的人来为你停留。

十七、说分手的时候不要吵闹。

毕竟两个在一起那么久，分了他也会难过，只是他比较明智，不想束缚你的或他的明天。

好聚好散，以后，还是朋友。

十八、我们在这个时刻相爱，看似太迟，却是适当的时候，因为你来迟了，我才懂得珍惜。

所有炽热的激情，是因为一切好象都太晚了。

然而，假如你来早了一步，我也许不会那么爱你。

十九、回复单身贵族(指无伴侣时代)才能尽情在朋友间疯狂穿梭到处玩乐，再也不必担心对方会不会估计你重友轻色。

二十、后悔是一种耗费精神的情绪。

后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误。

所以不要后悔。

3.朋友失恋安慰人的话 二十一、失恋了，就努力寻找对方的一些缺点(毕竟人无完人嘛)，这样就不至于太难过伤心。

学会自我安慰，好吗? 二十二、我们每个人都可能被打倒，但任何人也阻止不了我们从地上爬起来，你该不会躺在地上耍无赖吧。

二十三、每个人生活中的苦难像是接力赛一样，一棒传一棒永不停，面对这些，我们必须要有乐观的心态，让我给予你希望和力量，让我们相互扶持，牵手同行!

二十四、我们每个人是可以被打倒的，但任何人也阻止不了我们从地上爬起来，亲爱的朋友，让我们把心态调整好，积极面对内心与外界，重获新生吧!

二十五、没有人能把自己的未来当做礼物送给别人，因为连他自己都不知道未来究竟是什么样的，谁都不知道。

他许诺的未来，只是愉悦了你们的当下，这就够了。

二十六、那个人突然不联系你了，很正常;那个人突然又联系你了，也很正常，这也不说明什么。

二十七、人在世上飘，哪能顺淘淘;困难它会有，挫折也会留;虽然失败总是难免的，不过咱不怕!

不管山高浪多大，总能把它来拿下;苦难虽在眼前，可成功就在脚下;相信自己勇往直前，直到把困难踩在脚下!

二十八、喜欢一个人，是不会有痛苦的。

爱一个人，也许有绵长的痛苦，但他给我的快乐，也是世上最大的快乐。

二十九、因为你，空气都变成甜的，谢谢你这么执著的对我，我要说一句很通俗，但我这个笨瓜还没有说过的话，就是，我-爱-你你若心寒，我是春天;你若心苦，我是甘甜;你若心伤，我是欢颜。

也许我不是你一切的一切，每天的每天，但决不是你生命的负担。

爱一个人就应该让她快乐，让她幸福 。

三、失恋万能文案开头和结尾？

1、 再深的爱到最后不过是人走茶凉。

2、 什么时候你回我的消息，能像自动回复一样快。

3、 我们就这样，淡化一段情。你选择新欢，我选择时间。

4、 喜欢一个人是种感觉，不喜欢一个人却是事实事实容易解释，感觉却难以言喻。

5、 我能饮下烈酒也能熬过没有你的深秋。

6、 忘不了，只不过是时间不够长，新欢不够好。

7、 在爱情里，总会有一个主角一个配角，累的永远是主角，伤的永远是配角。

8、 爱一个人时，吸进去那么多勇气，最后吐出来的却全是叹息。

四、分手挽回最有效的方法，你知道吗？

1、在恋爱中，发生过一些不好的事情，可能让你对两个人的关系失去了信心。但现在该改变一下自己的观点了。经常回忆两个人在一起的美好时光，把那些美好的日子、快乐的事情都记录下来。还要关注一下，眼下什么是最重要的，设想今后的生活充满新奇。

2、经常回忆热恋时，两个人情深意浓、相爱至深的情景，这还能唤起两个人的情感共鸣。在美好的回忆中，增加浪漫情感，增进彼此之间的感情，对未来的生活更加充满了向往和期待。

3、如果自己真的想挽回一段感情，最好的办法就是沟通。一定要清楚，对方是什么态度。两个人最好能谈谈，了解对方的想法。如果对方总是不理不睬的话，那么没必要再继续下去。

4、多想想自己能为对方做些什么，每天做些体贴的小事。而不是一味地想从对方那里获得什么。可以给他留几句爱的叮咛，为他整理凌乱的杂物，做些可口的饭菜，给他写信倾诉自己的心事……

5、如果自己过去欠下了一份情债，那么要采取一种合适的、理想的方式，来回报对方的爱意。那么对方就会觉得，你是个重情重义的人，值得继续深交，爱你之情便会倍增。

6、一切要用事实说话，把事实都摆在眼前。给自己一种崭新的生活。面对自己的心，不要自欺欺人，用最真诚的态度去解决问题。如果对方还在乎你，心中还有爱，那么幸福的日子可以重来。

得到时不珍惜和失去后才后悔是人们的常态，恋爱中的人也是如此，在一起时不在意，等到真的将对方弄丢了，才明白ta对自己是多么重要。

见惯了分分合合的情侣和离婚之后复婚的夫妻，如果不是因为爱情，谁会一遍遍不厌其烦的浪费时间呢？毕竟时间还是要和心爱的人在一起才是有意义的。

很多人在分开后都会选择偏激的方法，这样不仅不能挽回对方，甚至还会让ta对你愈加厌恶。

以下几种方法是绝对不可取的：

1、 哀求、解释、死缠烂打

2、 向对方做出保证

3、 负能量爆棚

那么如何才能重新挽回心爱的那个ta呢？

1、 控制情绪

太过情绪化是现在大多数人的通病，尤其是在两性关系中最为常见，经常因为一点小事就容易爆发。

之前听到一个朋友说道：“我平时是一个很温柔的人，但不知道为什么，只要一涉及和他的问题，就很难控制自己的情绪。”

越是在乎的两个人就越容易计较，试图将对方变成自己喜欢的样子，但每个人都是独立的个体，即使是恋爱关系，也不能成为某个人的附属品。

学会控制自己的情绪，，在相处过程中找到合适彼此的相处模式。如果不改变，只会让对方更加坚定和你分手的决心。

2、 适当放低姿态

放低姿态不是说要无底线的去跪舔对方，而是要明白自己是求复合的一方，不要有我找你你就必须跟我和好的想法，否则只能是适得其反。

即使在这段关系中你是被偏爱的一方，这个时候也要学会低头，让对方看到你是真心想要和好的。时间长了，只要ta是爱你的，自然就会心软。

而且只要是结果是好的，适当地为对方放低姿态又有什么关系呢？

3、 改变自己

首先要从外表进行改变，让对方看到你不一样的一面，重新对你产生兴趣。

不要每天沉浸在失恋的痛苦中，让对方知道没有ta你照样也可以很好，不要给对方一种离开ta就活不下去的想法。

人都有一种奇怪的逆反心理，当一个人一直追着你的时候就不会当回事，而当ta突然对你爱答不理，你就会主动贴上去。

所以学着改变，让对方看到平时你没有的一面，会大大增加挽回的几率。

4、 减少目的性

刚分手的时候，两个人还没从之前的状态中走出来，这时候紧追着求和好只会加重对方对你的抗拒感。

这时候就需要讲究循序渐进的方法，在交谈或是见面时都不要透露出你的目的，营造一种双方的舒适状态。

给对方展示你好的一面，等到ta的戒备心放下之后，一步步抛出你的想法，到时候就水到渠成了。

感情的本质是吸引，吸引的核心是价值，自身建设需要在人生每个维度都有所延展和发展。

所以即使在心爱的人面前，也要保持自身的价值，过度的投入，情感投入产出比失衡，只会暴露自己的需求。

既然是谈到有效地挽回

首先第一点如何能够让对方放下成见和情绪，如果他心里一直都是有芥蒂的话，其实你怎么做都没用的。爱情里每个人追逐的只有两项：新鲜感和安全感。如果分手了，那必然是其中某一项或者两项都没了。

两性吸引力法则中

相互依赖理论的倡导者乔治·莱文杰认为，亲密关系提供的奖赏（比如令人愉快的相伴、性满足、安全感和社会地位）能提升吸引力，而亲密关系付出的代价（如惹人生气的矛盾与投入亲密关系的时间和精力）则会减弱吸引力。

挽回最重要的一步，就是：复联。

复联的难度，未必有多大，但绝对是最至关重要的，倘若对方连和你说话的兴趣都没有，就算你有万般解数，也没有用武之地。

很多失恋者，最容易轻视、且忽视的环节，就是复联。

很多人明明挽回的前期工作都很好，挽回者的新形象也包装的不错，可就在复联这块，搞得很生硬，激怒了前任，对方直接拉黑，老死不相往来，于是，之前所有的挽回努力全部付之东流。

所以，复联的这一关，你得讲究一点小技巧：

01：轻度分手

轻度分手，意思就是，你们是和平的分手，关系没有太过于恶化，只是从恋人退化到了朋友，且双方都保留彼此的微信，偶尔还可以聊上一两句的天。

1：学会示弱，刻意求助

很多人要个面子，分手之后，受了再多的苦，也要自己咽下去，有什么困难，也咬紧牙关，死死不说。

但我还是一句话：你要面子，还是要他？

你如果选择他，那么继续向下看。

比起男生，女生有个好处，就是在社会关系中，女生属于天然弱势的一方，需要被保护，所以，你可以通过示弱来激起前任对你的保护欲。

记住，心理学上的禀赋效应

禀赋效应是指当个人一旦拥有某项物品，那么他对该物品价值的评价要比未拥有之前大大增加。它是由Richard Thaler(1980)提出的

告诉我们男人会对自己曾经拥有的姑娘，会产生极高的评价，并且会有一种持续的占有欲，即：哪怕已经分手了，他也依旧觉得，你是属于他的人。

所以，你对他示弱，只要不是拔屌无情的渣男，一般都会对你产生怜惜之情。

而这个时候，你就可以趁机提出求助，小的求助，比如讲解一个数学题、帮忙代查一下资料，大一点的让他照顾一下宠物、给你送一下红糖水与布洛芬……

这在无形中，会增加他对你的沉没成本，根据逆向合理化效应，他在一次又一次对你付出的过程中，会想：我为什么要帮助她？难道我依旧喜欢她吗？

人是最擅长自我合理化的生物，始终要给自己的行为找一个正当的理由，一旦在对你的付出中他产生了这样的想法，那么，离他回心转意也就不远了。

2：指东打西，隐晦撩拨

就是，你发起话题的时候，别一开始就给人一种为了复合的架势，这样容易让男生产生逆反心理。

你就单纯的为了联系而联系就好，在选择话题上，尽量唤起你们共同的记忆。

比如，你们曾经一起到过的餐馆，你就可以说关于这家餐馆的近况；你们一起养过宠物，你就可以用这只宠物来充当话题；偶尔还可以用你们曾经互相称呼的昵称，来唤起你们曾经美好的共同记忆。

人的记忆是会骗人的，只要让他陷入晕轮效应里，也就是只想起曾经的美好，忽略了曾经的痛苦，那么就可以让他再次回心转意。

02：中度分手

中度分手，就是你们分手之后，虽说还保留对方的微信，可也不再是朋友了，而是陌生人，成为彼此列表里的僵尸。

1：投其所好、若即若离

其实，此时此刻你们唯一的联系窗口，就只剩下朋友圈的展示面了，要让他主动联系你，只有诱导他评论你的朋友圈，那么你这时候再复联就能显的自然而然了。

所以，你得投其所好。

想明白你前任最喜欢的东西，再在朋友圈里不动声色的晒相关的内容，就可以让他上钩。

我身边就有个活生生的例子，我一个朋友，她前任喜欢打篮球，前些日子，她在朋友圈哀悼科比，就成功的让他前任在下面评论，二人顺理成章的再次私聊。

但这里要建议的是，不要显示出迫不及待想要和他聊天的样子，尽量忽冷忽热、若即若离，给他一种你想复合，却又好像不想复合的感觉。

如果你能把握住，那么你就成功了一半。

2：一个感性的办法

假如，你一直投其所好，他也依旧不上钩的话，那么，我教你一个我的独门绝技。

首先，以下所有步骤都在晚上进行。

因为根据科学心理研究，人在白天是理性的，晚上是感性的，在晚上进行情感方面的互动，效用是白天的双倍。

等到了晚上，你点开他的朋友圈，把他陈年的一些动态，全给他赞一遍，然后就睡你的觉。

他第二天早上起来，一定会懵逼，心想你这到底是几个意思。

之后的三天，不论他主动联系你与否，你都可以去发：我做梦梦到你了。

这什么意思呢？

意思就是，我之所以找你，才不是因为想和你复合，只是单纯的梦到你了而已。

这样，就不会激起他的逆反心理。

接着，你在自己编个做梦梦到的故事，最好精彩丰富一点，在你们交谈故事之中，原本尴尬冰冻的关系，自然而然就缓解了。

于是，你们就可以从老死不相往来的桎梏中，解脱出来了。

以上两项都是有联系方式的情况下，如果分手后还能保留联系方式，挽回就稍微轻松了一点了。

一个男生在分手后，还和你保持联系，这只是男人的正常操作。

这里大概可以把男生的心态，分成三点，来告诉你该怎么做。

①双方没感情了（竞争性嫉妒，损失厌恶）

他彻底不爱你了，但在不爱你的情况下，还与你保持联系，这……依旧很正常。

我再说一遍，男生不是一种有仪式感的生物，他们喜欢直来直去，注重于现实。

你如果问一个男生：为什么分手了，还不删前任微信？

男生会疑惑，大概还会反问一句：为什么要删？

因为在女生思维里，讲究的是情绪化，一旦分手了就要删除，否则心里难受，干脆眼不见心不烦，这是仪式感作祟。

但在男生思维里，偏向于解决问题，而分手的这个决策，相当于已经解决掉了“不爱了”的这个问题，所以，犯不着做的太绝，还把人给删了。

在他们眼里，这只是单纯的情侣关系结束，大家分个手而已，又不是老死不相往来了，没必要去搞得这么严重吧？

一般来说，除非你们的分手原因，是你对他造成了伤害，比如绿帽子之类的，否则，男生一般是不会主动删你的。

再说一个心理常识，直男才是男生的心理本质，即使是很会撩的渣男，那也是后天慢慢培养出来的本能，比如，你看他们和兄弟在一起的时候，这类渣男也会恢复本性，变回直男的模样。

——因为直男才是每个男性的本来面目。

而直男，即大男子主义，他会觉得虽说分手了，但她都没删我，我却删了她，岂不是显得我太过于小肚鸡肠、斤斤计较？

这么小气，太不爷们儿了。——差不多就是这么个心态。

所以，只有他真的开始讨厌你了，这才会把你给删掉。

面对这种情况，你倘若要挽回，切忌别死缠烂打，去向他索取价值，别忘了，我刚说男性思维是解决问题的，你这么搞，他就会觉得你就是问题，然后把你解决掉。——你会被他删了的。

正确的做法，是对于新鲜感的补充，利用朋友圈，向他展现一个新的自己，重新让他认识你、爱上你。

甚至，你可以把利用竞争性嫉妒这种心理，即，在你不断改变，让他有了新鲜感以后，再去和其他男人走的近一些。

这样，就会引起他的损失厌恶心理，他会觉得：这是我的女人，怎么可以投入别人的怀抱！

根据我的调查，男生都是占有欲旺盛的生物，即使你们分手之后，他也依旧会觉得，你是属于他的人。

所以，你只要建设好新鲜感吸引，再以厌恶损失与竞争性嫉妒交叉而下，让他陷入禀赋效应的支配下，那么，他回心转意，指日可待。

②感情浓度不够（惯性依赖，内心寄托）

还有一种情况，属于你们之间虽说不爱了，但好歹有那么一点儿情分，但这种感情，不是爱情，而是情怀。

男女之间，在分手之后的感觉上，有个差异，女生刚分手，会感觉到极大的痛苦和不适，在时间的冲刷下，伤口才可以慢慢变淡、愈合。

而男生刚刚分手，不仅不会伤心，反而会有一种挣脱束缚的轻松感。

不过，这种回归自由、如释重负的状态，维持不了多久，在经过了一段时间之后，他这才慢慢回过味儿来，开始对你产生一种怀念。

这时候，他会重新联系你的。

但这依旧不代表他是想挽回，而是他空虚、寂寞，他对单身生活又一次无所适从，于是这才与你复联，填补空洞的内心。

面对这种情况，你若想挽回，切忌不要立刻热情的去回应他的复联，不然他只会觉得，你太过于廉价，反而会骑驴找马，等到他找到新的另一半，还是会把你抛弃掉。

——到头来，你只是成为了陪伴他一段时间的工具。

在这种情况下，学会合理的运用沉没成本，引导对方投资。

比如，你可以请他帮你个什么忙之类的，他对你有情怀，不可能拒绝，在一次又一次的付出中，你的影子回在他的心头慢慢重组、加深。

注意，这里的技巧尽量是温水煮青蛙，对于他帮你忙，你要适当的去反馈，但仅仅是反馈而已，不是去迎合他，让他看出来你要复合。

——若即若离、半糖主义，让他猜不透你的心思，才会对你感兴趣。

在不断的升温下，等到时机成熟，再一击即中，就可以完成复合。

下面是完全断了联系的分手。

03：重度分手

重度分手，顾名思义，很严重，就是分手以后，朋友没做成、陌生人也没做成，简直成了仇人，各种联系方式全部拉黑，一点儿窗口都不留。

1：通过你们共同的朋友来重逢

说白了，就是给你们中间加一个桥梁，通过朋友组局，来让你们达到重新相遇的机会。

但是，这里的环节，就是在这次组局之前，你必须得进行一次包装改造，至少在人设、气质、穿搭、妆容等各方面都与之前和他在一起时，大相径庭，以达到让他再次见到你时，有种异样的陌生感与新鲜感。

但切记，不要太过于廉价的跑去求复合，这太掉价了。

你只需要淡淡的说句：好久不见。

就足够了，只要你表现的混不在意、已经放下了，那么他一个大老爷们儿，还斤斤计较，这像话吗？

这时候，再提出留个联系方式，就自然而然，不留一丝刻意痕迹了。

最后你说，假如我们没有共同好友怎么办？

那没办法了，

尽你所能，制造偶遇，除此之外，别无他法。

2：收集信息，知彼知己

这个环节，尽量能够做到细致。对方近期的生活状态和工作状态，社交状态，情绪状态。等待一个时机，TA能够在低落的时刻主动出击，提供安全感价值和信任感价值。

3：增加自身光泽度，引发好奇

心理学的晕轮效应

晕轮效应又称成见效应、光圈效应等，指人们在交往认知中，对方的某个特别突出的特点、品质就会掩盖人们对对方的其他品质和特点的正确了解。这种错觉现象，心理学中称之为“晕轮效应”。美国心理学家H.凯利、S.E.阿希等人在印象形成实验中证实了这一效应的存在

而实际上，我们开始只是因为这个人的优点喜欢上这个人的，经过光环效应的放大作用，才使得我们的双眼蒙蔽，认为对方身上优点要远远超过缺点。所以当这个时候如果能够拥有一项能够吸引对方好奇的选项的时候，甚至很多解释和人设包装了。

两个人能在一起，都是因为一开始双方能互相吸引。如果对方跟你提出了分手，那就证明你在他面前已经没有吸引力了，在这个时候说再多花里胡哨的话没用。你要做的是找出对方为什么不爱你的原因，同时重新塑造自己的吸引力，重新把对方吸引回来，才是分手挽回的最高招。如果你还有不明白的地方，也可以私信我。

知道，我只说核心的东西，激发对方的欲望（探索欲，性欲，占有欲，保护欲），强势，坚持和坚定。

没了，其他的都烂大街了，什么冷处理，断联，复联，这些，我就不多说了，网上有很多。

这些确实要做，但不是挽回最关键的。

⑥

爱情总是美好的，失去爱情的话总会让双方或者某一方苦恼。

甜蜜时，你侬我侬。

出问题后，拔剑弩张，争锋相对。

当出现问题的次数变得越来越多时，总有一件事会成为毁掉爱情的导火索，无论是夫妻关系或者情侣关系都需要用一种相处之道去维系。

其他情况暂且不谈，今天我们就谈谈在这种关系中，一个人对另一个人已经死心了，而当他/她对你死心并主动要求分手后，想挽回这段感情的你该怎么做，下面这几招或许会有效。

（一）找出原因：分析你们分手的原因

首先你要搞明白一件事情，彻底死心的人，到底是他，还是你?在许多人的观念上觉得，对方说了越狠的话，那么就代表对方不愿意复合的意念就越强。

但其实，许多人都不够了解自己身边的那个伴侣，只因为一时的伤心，把自己挽回的想法全扑灭了。

在很多时候，恨也代表着爱。

对方不找你，不代表对方心里不想你。

可是，也因为男人都不爱耍小脾气，既然他的话让你觉得他已经对你死心说明他对你的表现十分失望，甚至到了他无法容忍的地步。

别说“女追男隔层纱”，哄两句没事，那是因为当初对你的全是好感好奇而容易得手，现在挽回的可是对你死心失望的男人，挽回的过程必须步步为营，一步一步俘虏他的心。

首先，你要和他适当进行断联，加深你对这段感情有更加清醒的认识，然后不妨静下心来想想你和他分手的原因是什么，只有找对了原因，才能对症下药。你们分手一定是哪里出现了问题，这些问题可能很严重，也可能微不足道，你都需要花一定的时间好好去思考：

·是不是因为你们性格不合？

·还是因为你太过任性跋扈，一直以来都把他的对你的好当做理所当然？

·又或者是因为你平时对他的关心不够？

·再比如你做了一些什么比较严重的事情，让他无法释怀？

上面只列举了一些常见的原因，具体原因还要靠你去反思你们交往时的一些细节，挖掘根源。

至于你要问我还能挽回么?人心毕竟是软的，没有人真的能做到铁石心肠。挽回的成败取决于你挽回的决心。

所以，以下就是一些行动上的建议与方法了，希望能够帮到你：

1、冷处理：给彼此留出足够的空间

为什么他会对你死心呢?

相信在你们的恋爱过程中，他已经给你不止一次的改过机会。走到分手的程度，相信她对你以前所犯的过错已经到了无法容忍的程度。

所以，请停止一切的骚扰方式：分手后不要老是发消息、打电话给前男友，要知道，你越是死死缠住他，他越会坚定离开你的决心。

所以最好的办法，就是给自己放一段时间的假，让自己一个人好好休息一下，不要总是围绕着他转。

至少，刚分手的一到两周时间内不要出现在他眼前，并且要记住他要和你分手时，对你所指出的错误和缺点，给他一段冷静的时间，也给自己一些反省的时间，让他能够为你留下好印象。

那冷处理是否就是要你完全断绝和他的一切联系呢？这个取决于具体情况：

（1）如果因为工作或者学校的事你需要和他沟通，那么也不要太过频繁。

（2）尽量避免和他见面，如果因为工作、学习或者聚会你们不得不见面的话，那么你也不要刻意因为他而离开，当然也不要主动和他交谈。

（3）不用故意躲着他，如果不小心碰到，别主动躲开，但也别和他交谈。

2、自我改造：制定具体计划，改变自己

在冷冻期的这段时间，不是什么都不做，你明白了对方指出的错误，知道自己错在哪里，就要着手去解决问题，改造自己，而这又分两大方面。

而，到这里你也许会问：“一个对我死心的人，会在乎我的改造么?”

其实简单来说，冷冻期就是在慢慢降低你们的矛盾点，着手去改掉毛病，从外到内改造自己，既然选择了挽回，在你心里也就应该相信有一天会遇见，当他看到你为他的改变，反而勾起他的好奇：“为什么分手后，你会变得比以前更好呢？”

当他对你有猜想时，实际上就是对你有情绪上的投入，只要你对于他指出的错误，慢慢改正，把自己变得更有魅力更有吸引力的时候，估计离挽回成功也不远了。

那，具体应该怎么改造呢？——这里可以分两大方面：

（1）制定计划并解决你发现的问题，改变自己

找出问题后就要去解决问题了，如果你下决心要挽回他，就一定也要下决心解决你们之间出现的问题。

①如果你们性格不合，你就试着改善一下自己与他不合的性格点。实在无法改变的话，你就试着去接纳、包容他的性格。

②如果你太过任性跋扈，就试着体谅别人、照顾别人的感受，在与人相处的时候尽量温和一点。

③如果你平时对他的关心不够，就要在复合后多多表达对他的关心。

④如果你做了一些比较严重的事他无法释怀，就拿出认错的诚恳态度，试着向他认错并主动承担后果，并表现出以后一定会改的决心。

上面只列举了一些常见原因的解决方法，具体还是要靠你根据自身情况做出计划，然后循序渐进地去执行。

俗话说，当局者迷。如果找不出问题、制定不出解决方案或者拿不定主意，你可以咨询、求助别人，通过旁观者的智慧来发现症结所在、做出有效计划。除了求助身边的朋友之外，你还可以在豆瓣、贴吧、松果倾诉、天涯、微博等平台找到愿意帮助你的人。记住，你要确保的是，在复合后你们不会再出现这些问题，否则，结局还是分开。

（2）改变形象、提升内在和外在魅力

爱情的美好之处就在与双方都是彼此心中最美好的样子，但随着交往的继续、双方了解的深入，一些美好的幻象就会渐渐被现实打破。

爱侣之间一成不变的生活方式和相处模式很容易让彼此产生厌倦感，一旦产生厌倦感，自然会渐渐失去继续这段爱情的欲望。

所以，在分开后的这段日子里，你要从内到外好好修炼自己，让前男友看到全新的你，从而对你有新的欲望。

世界上没有不喜欢漂亮女人的男人。你要学会如何打扮自己，从美妆技巧、搭配技巧开始，改变自己的形象，争取让他在见到你后眼前一亮。

改变外在的同时，你也要逐步提升自己的内在。增强自信，多阅读、学习，多和朋友出去玩，培养独立、阳光、有涵养的内在气质。如果你真的想要挽回他，就要努力改造自己。同时，这也是你对你自己的投资，就算最终无法挽回他，你也可以比从前更加优秀独立。

那，通过以上的冷处理与自我改造的分析与重塑之后，接下来要怎么做？——就是想方设法地让对方再次注意到你，再一次爱上你，甚至更爱你。

3、二次吸引：合理邀约，让对方再次注意到你，感受到你的改变

一段感情从分开——挽回——复合，是需要步步为营的。

当你把前期铺垫都做好，那你可以制造机会试探对方的态度，进行二次吸引。

（1）让他再次注意到你

相信分开一段时间之后，你们都已经逐渐冷静下来了。

此时，你应该就让他逐渐了解你现在生活，让他明白你一个人也可以过得很好，目的是让他的注意力再次停在你身上。

而，具体要怎么做呢？

首先，制造合理邀约，不妨尝试找机会在他习惯出现的地方跟他偶遇，这样既让他觉得你们有缘分，而且又可以借偶遇为由对他进行邀约。当他看到焕然一新的你，对你的戒心自然慢慢削减，这时候邀约是最合适不过。

再来，具体表现如下：

①让他知道你现在一个人也过得很好

你可以开始参加你们共同的好友举办的聚会，或者和朋友一起去他经常去的餐厅、酒吧偶遇他。

如果你知道将要遇见他，一定要提前打扮好，但打扮的痕迹最好不要过于明显。当你遇见他，笑着迎上去和他打招呼，并表现出吃惊的神色——因为你正在享受单身生活，看到他在这里很惊讶。整个过程不要太刻意，一定要轻描淡写。当你转身离开后，可以继续和朋友们谈笑打闹，让他看到你现在过得很好。

②经营你的社交平台

在微信朋友圈、微博、QQ空间等社交平台发一些和朋友出去玩的图文，不用太频繁，每周一两次就可以了。一定要挑选合适的社交平台，也要注意发布时间，以确保他能看到你的动态。这样做，他就能看到你的生活很丰富多彩，然后逐渐发觉你不在他身边他有多孤单。

③缓和你们之间的关系

让你们的关系逐渐破冰，走向缓和。

可以从一句简单的打招呼开始，发展成简短的聊天，甚至是几十分钟的交谈。

需要注意的是，每次对话的终结者必须是你。

在交谈的时候，不要表现出任何你想和他复合的苗头。

如果他想和你单独出去坐坐，你可以答应，当然，你也可以适当地回请他一次。

但不要过于期望你们之间的感情能迅速回到热恋时期，一定要循序渐进，不然只会适得其反。

④在他面前不经意地展现出你的改变

当你们一起出去时，让他看到你已经做出了改变。如果他不喜欢你任性耍小脾气，你就多体谅他、照顾他的感受。如果他觉得你太过于聒噪，你就少说话，多给他说话的机会。但是，不要说诸如“我已经比从前好多了对不对”、“你发现了没我都不怎么任性了耶”之类的话，你只需要在和他相处的时候做出改变，他自然会发觉。

那当他在你时不时制造的碰面接触中，他看到了你的改变，也认可了你的改变，并想进一步和你交流的话，就会主动邀请你出去玩。

那，这时候要怎么办呢？

4、情感挽回的重要环节了：重新开始这段感情，留住他。

那，具体要怎么做呢？

（1）逐渐和他单独出去

当他看到你的改变，并认可你，邀请你出去玩的时候。

你可以放松点，出去几次可以，但不要太频繁。慢慢来，才能回到当初。切忌按照他的时间来安排自己的时间，多把时间放在经营自己和做自己喜欢的事情上，这些对你今后的人生来说都是最重要的财富。

（2）观察相处细节，揣摩他是否想要复合

一起出去的次数变得多了，你们之间相处的时间也会变多。在和他相处的时候，要注意观察细节，因为细节往往能呈现一个人的真心。如果他轻轻触碰你，并问你有没有和其他人约会，或者夸你今天很漂亮，那么，他就有倾向和你重新在一起。

同时，你也要时刻关注他的社交主页，或者有意无意地问他的朋友，获知他是否已经和别人开始约会。

切记，如果他有意和你复合，一定会露出蛛丝马迹的。

（3）重新开始这段感情，但不要犯同样的错误，也不要有太大压力

当你们的感情恢复得差不多的时候，就可以重新开始了。如果你们都很爱彼此，就要做好准备迎接未来生活中的一切问题。尽管有过分手的不愉快经历，你们也不该揪住过去不放，切忌一吵架就翻旧账的行为。当然，你们可以提起它，但一定是要把它当做一次教训，然后重新开始。

不要犯同样的错误，多想想你在刚分手的那段时间的自我反思，迟早都会派上用场的。同时，不要有太大压力，如果你时刻担心再次失去他、不能放开自己好好爱，那么，你的压力会带给这段感情沉重的枷锁，最后还是会以失败告终。所以，好好享受这段来之不易的感情吧。

（4）切忌在留住他的时候忘记自我

爱情回来不代表你要停止对自己的提升，相反，你更要继续提升自己的内在外在。改善自身缺点可以，但不要为了一段感情忘记自我、完全变成另一个人。

（5）审视这一系列方法是否真正有效

如果你和他在复合后变得更加理解彼此，感情生活也比从前更顺了，那么，复合就是正确举措。如果你和男友在复合了一段时间后，仍然争吵不断、大小问题不断，那么，这可能说明复合并不是明智之选，就不要继续强求了。

（6）在审视是否有效的时候，要本着对自己和他负责的态度，认真诚实。

在发现这些方法并没有效果、你们之间还是大小问题不断的时候，不要沮丧，要对自己的这一系列挽回他的行为感到骄傲，因为只有试过了才知道两个人合不合适，如果不试的话，可能你会耿耿于怀一辈子，永远也不会知道他原来是那个不值得你为他付出的人。

希望以上的建议可以助你早日挽回，不要再纠缠于自认为的没希望，虽说男人说一不二，可是人心并不是铁石心肠，况且是对待一个努力为他改变的女人呢？

只要在错误的结果中做正确的事情，就能有扭转局面的机会，相信你认为已对你死心不可挽回的男人也会被你打动的。

不懂的可以私我！！！

⑦

我当时分手难过伤心了了一个月每天夜里哭，后面我闺蜜给我推荐个塔罗师，我就想知道分手他会不会难过，后面塔罗姐姐说他也很难过，只是克制住自己了觉得我们没有未来，把我们阻碍和当时我们俩心态全部说了出来，最后我知道原因了知道他是爱我的，而不是因为不爱我才分手，我立马跑去找他，把他心里疑虑全部说了出来，他当时也很惊讶，觉得自己藏的那么严实我怎么会知道，后面我们俩聊了很久聊了很多，然后不要脸的复合了哈哈，