要戒赌的说说【100句文案精选】

一、下决心戒赌的说说

1、 面对赌徒千万不要威胁或冷暴力，要消除这种因素，否则只能让他更加的不安和焦虑，适得其反。忽视、被控制、被打骂、被指责、被惊吓，在其内心形成的负面，会陷瘾更深。在他陷入赌博之前，其成长至今的过程中肯定会有他的兴趣爱好，家人可以尝试从这方面入手，逐渐分散对赌博的心理依赖。

2、男人要是染上“五毒俱全”，想戒其中之一都是不易的。不易不等于不可以。能戒不能戒，取决于人的理性与精神意志，够理性，意志坚决，没有戒不掉的。至于选择先戒什么，那就是各人认识与看法及三观的问题了。不良习惯，能戒者都戒之为上。

3、所以说赌博，既然是从心里开始的，那么戒赌，肯定也得先从戒心开始，戒心，就是戒掉对赌博的渴望心理。只要心中不要再想着赌博，那么你的赌瘾也就慢慢的戒掉了，那么，要想戒心，该如何开始呢?其实很简单，戒心就是让自己的心里不再被赌博所控制，让其填充上其他的东西。也许有的人会说，你说的简单，但是做起来其中的幸苦你可知道，是的，戒赌本来就是一件幸苦的事，没有付出哪里来的回报。都说“世上无难事，只怕有心人。”只要你有心戒赌，有恒心、有毅力与赌博做斗争，就没有什么事是不能成功的。

4、大概赌徒的阶段就是这样的。那么我们要怎么去帮助和戒掉赌博呢？要做到3点：

5、第三个，科学的方法，这一点也很重要，科学的方法可以帮助戒赌人更快更好的戒赌。有条件的可以咨询一些专家和心理咨询师。现在我这里有一些想法，供大家分享一下。

6、积极卖房子筹款。现在房子肯定是保不住了，但是房子现在也不好卖，肯定要低价卖了，即使低价卖，肯定也比拖着好，因为高额的利息，早一点解决，剩下来的钱比房子降价的钱还多，更划算。

7、付出了沉重的代价，还敢去赌。再陷进去，那就雪上加箱了。你不胆寒，除了心有不甘，必是赌瘾发作，侥幸无畏了。

8、为什么那些跑去澳门最后一搏的老哥，也基本都凉凉了？说白了，赌博就是一个恶性循环，大数原则是必输，那让你直接把输的钱加起来一把梭哈，又有几个老哥有这个勇气呢？又有几个赌徒是刚玩就重注的呢？赢了想赢更多，扭曲了自己的价值观。输了想要翻本不甘心……

9、远离赌博的所有这个圈子和朋友，重新找一个适合自己的工作或者是生意。慢慢的就会走出来的。

10、首先你要获得家里面人的支持，你要拿出实际行动来，表明你已经完全的戒赌。所以我觉得怎样和家里人说不是关键了，关键是你如何去做才能让家里人相信你现在的决心。当你做出了实际行动，再拿实际行动来说，这样才是最好的解决方法。

11、不论大赌小赌都别去赌.我个朋友在澳门赌场豪赌输了200多万.不死心,结果一下子输了1000万.香港黑社会都跟过来了/很恐怖的/尽管你可能不是大赌.但赌是百害无利的.祝你好运

12、相信很多老哥跟我是有相似经历的，那就是世界杯！今年确实是运气背的一年，我从今年年初开始，和公司同事一起玩区块链，也许我确实没横财运吧，才玩不到一年就遭遇超大熊市，当时一共投进去三十万，如今还有不到三万！这是我赌博开始的主要原因，这种缩水率真的会让很多大户气急败坏，甚至自杀。

13、大多数在戒赌的人都只是说说而已，没有几天就又开始赌博了，发誓也好，种种保证也好，写检讨书也好，都只是一时的，并不是说这些个人不想戒赌，只是那些赌瘾已经侵蚀了他们的神经，让他们没有办法走出来。他们的生活变得不正常，没有节奏，没有规律。

14、很多说戒赌戒赌，说的人是很多，做到的估计没有几个。即使做到，也是到了山穷水尽，走头无路。有的人，能走出来，有的人承受不住压力，觉得赌可以翻身，不然石头压着喘不过气，不服输。还是那句话，不服输，最后让你输得更多，更让你翻不了身！

15、我今年28岁，还没结婚可能是我最明智的决定。九月份主动要求和女朋友分手，她至今也不知道具体原因，每当我想起自己输上头的那副嘴脸，我就觉得赌狗真的不配拥有爱情！

16、嗜赌的人不能身上有钱，基本上留个百十块钱够应急用的就好。

17、戒赌必须从心理入手找到心病从源头入手，和家人一起，一起去坦然面对，找寻方法去解决；

18、时刻警醒自己，好好工作偿还债务，早日上岸！也希望已经对赌博不再抱有幻想的老哥老姐们一起互勉，早日走出这场噩梦！

19、对于朋友，把那些还在赌或者有赌博的人屏蔽掉，暂时不可与这些人有太多联系，不然这些人的行为和话语也是对戒赌人的一种刺激，让戒赌人复赌的威胁。

20、这个第凡是下定决心戒赌的老哥们我想应该都是有大毅力之辈，就不多说了。

二、要戒赌的说说

1、赌徒在外欠了赌债，家里人是没有义务和责任帮他还的，他已经是成年人了，应该知道自己做的事会产生怎样的后果，自己有义务承担责任。但家人有时的确是被他逼得无可奈何，不得不拿出血汗钱帮他还债。

2、其实总结一下：网络赌博就是一场诈骗，没有一个人可以在上面捞到好处。我们需要做的就是戒掉他，重新开始，一切美好的事情也就在来的路上。

3、十赌九诈，不赌为赢。你肯定管不住自己因为你会为你父母再赌，没钱别借，那是游戏不是生活，。你最好告诉你父母和你最重要的人做错就得有勇气承担染上黄赌毒都是不好的，能戒都应及时戒之，要下定决心戒除恶习才好。

4、赌博，说到底就是一种从心理活动开始而展开的一系列活动,自古至今，赌博都是一种逆天下之大不违的事，人的贪欲让你明知是条不归路，还往里面走，有人说，赌博，是因为手痒了。可是如果不是心里想着赌，想着赌博的畅快，抵挡不住赌博的诱惑，又怎么会手痒呢?

5、自已卡里的钱输光了，便以投资为由找母亲要，家里的钱赔的差不多，又打起同事的主意。他借着筹备婚事手头紧的愰子，在周围的同事中四处借钱。

6、子女是否要为父亲因赌博欠下的高利贷还款，不能一概而论。从法律上说，子女没有义务为父亲还款。从感情上说，又不得不闻不问。我个人认为：在着重做好父亲改过与认真吸取教训的前提下，做子女的还是要想办法帮忙父亲偿还合法债务为安，包括偿还合法的利息部分。这样做，既是子女对父亲的真爱、关心、孝心 ，也让父亲感受到了子女的良心所在，更有利于父亲今后避免参加赌博等不良现象发生。

7、加倍努力赚钱，发扬吃苦的风格。晚上下班后可以兼职送外卖，周末发传单等都可以赚钱，毕竟欠债了，我要比别人付出更多的努力。还有在头条上面做自媒体创作，慢慢学习，也会有收益的，我现在每天也是在研究头条，希望在这个上面能有所收获。希望我的故事能够给你带来警醒，也希望还在欠债中不敢坦白的同志们要勇敢一点，早日解决这个顽疾，不要等到瞒不下去了，最后会是你和家人无法收拾的地步，虽然过程痛苦，但是我们要积极面对，希望还是有的。

8、但如果下决心戒赌，有家人及贵人支持帮助、有银行贷款、有好的投资项目、有经营管理经验，那么一年偿还50万赌债，5年还清250万债款，走完5年还债之路并不很难，也就不是什么天方夜谈。

9、劝网赌的各位，真的要戒赌。去年2个月输了40几万，后面对打套利慢慢上岸，千万别想着补天，越陷越深！

10、应该呴应国家号召，远离黄赌毒，先有人生，将时间放在家人与事业方面。

11、意志因力：要增强自己忍受赌瘾发作时候的各种诱惑，用自己的顽强意志主动客服困难。

12、由于我们几个小伙伴是一起合租的一个三室一厅的房子，电脑都一起摆在客厅。其中的两个小伙伴在那个网站发现了百家乐，当时的我还嗤之以鼻的跟他们说，这玩意都是假的，玩这个不是送钱嘛。

13、如果父亲是赌场上所借，又同时把借款用于赌博而负债，或债权人明知父亲借钱拿去赌博，则该借贷为非法借贷，不受法律保护，子女完全不用还。但引导、劝诫父亲改过、远离赌博，还是子女对父亲的责任所在！

14、很早就开始关注戒赌吧了，当时在发帖和评论，每天就签到看看真老哥们的文章，觉得他们真的好傻，怎么可以输那么多钱。那时候的我零负债有积蓄，关注戒赌吧，完全是因为觉得很有趣，顺便时刻警醒自己。我是个it男，一个做编程的人还沉迷赌博，说出去也不怕别人笑话。除了学生时代玩过一年不到的老虎机，我从不赌博。麻将扑克都不玩的人，怎么会变成如今这幅德性？

15、点击上方蓝色字体即可关注

16、 赌博大于天， 老婆孩子靠边站。

17、把自己所有可以接触到现金的途径交给家人(包括电子设备、银行卡、信用卡等)

18、第二就是家人，家人的帮助是不可或缺的，本来想要赌博的人心里就有一种愧对家人的心里，如果再加上家人的或者其他人的冷嘲热讽那么对于戒赌人是极其不利的，家人一定要给与关心，并让戒赌人不接触赌博环境，并且限制其经济以及身份信息等以免戒赌人复赌。

19、一朝被蛇咬、十年怕井绳。有了前车之鉴，损失惨重，你老婆已深知赌博对家庭的危害，心里能不恐惧吗？万一你的瘾头上来，心欲捞本，不管不顾，又重返赌场，那可真就要她的命了。

20、赌输无钱去抢劫，镣铐沉重锒铛响。

三、从现在开始戒赌的说说

1、16岁，网赌彩票一年，其实岸一直就在我旁边...

2、今天是2020年11月7日，戒赌的第12天，我相信每个有过相同经历的老哥都能明白这种时候心的痛苦和感受。生活还在继续，不赌你今天就是赢的。

3、事情败露源于他母亲出了意外，那场面非常令人痛心。

4、你一定要相信一句话“赌！赢只是一个过程，输才是最终结果”

5、如果在外打工一个人的，在自己想戒赌的时候依靠一下你可信赖的朋友或者同事，把你戒赌的想法告诉朋友，不要觉的丢脸，这是在拯救自己，比如：银行卡等放到朋友那里保管，需要钱了告诉朋友两人一起去取，用多少取多少，朋友也要有所担当，因为谁也不想看到他一条道走到黑，所以该问的要问，该管的要管，即使翻脸也不要赌气把卡还他，他很快就会明白你的苦心的。以上的几点是写给那些下定决心要戒赌而戒不掉的，

6、上一次我见过cctv上播放了一段关于赌博机的内幕的视频。这段视频告诉了我们赌博机的赔率是可以人工调的。当你赢了一些钱，老板就会调低赔率；当大家都输了钱，老板为了吸引更多的赌徒，老板又选择稍微调高赔率。我们的任何一次赌博行为都在老板的监控下，可以说，长期玩老虎机的人不可能赢钱。

7、赌赌赌，亲朋好友齐上阵，输输输兄弟反目不认人。

8、下定决心戒去一切赌瘾，将心转引起工作上这样才能从黑暗走去光明。

9、赌博像一颗毒瘤，慢慢的一步一步让我们深陷泥潭，从起初几十元到上百元再到上万元，最后让我们输的家破人亡、妻离子散，而设赌者却生活美满汽车洋房。看到这里我们是否应该醒醒？继续不停的赌下去我们真的翻身？现在一身负债的我们还有什么资本去继续赌？就算还有一些资本是否要全部输光走向绝路才肯罢休？

10、树立正确的价值观(金钱观)，取之有道，用之有益；

11、赌徒的特征，在一个人寂寞无聊的时候都会反反复复的想起以前的经历和输的钱，然后不知不觉什么时候有复赌了，所以爱赌博的人在无聊寂寞的时候要去找朋友聊聊天，谈谈心，分散注意力只要意识到了这一点戒赌才能成。

12、赌输无钱去做贼，招致身败又名裂。

13、首先要看对方被你伤到什么程度，而且你必须要摆正自己的态度，十赌九输，赌博根本就不存在失误一次，没有人能一直赢，赢一次就已经是天大的机缘，其次坚决戒赌，以实际行动来取得她的谅解，不是嘴上说说那么简单。。。人呐，这一生，你管不住自己的话，到头来除了后悔也就只能蹉跎岁月了。。。

14、 戒赌初期家人的陪伴非常重要，戒赌初期会有 绝望、抑郁、焦虑、暴躁失眠等不良情绪，此时家人的引导和陪伴至关重要，不然极易重陷赌博。这样，把他上瘾的东西渐渐换成其他的一些爱好……让他有一种新的目标，让他在追求目标的过程中上瘾，对达成目的的快感上瘾，对证明自己的过程上瘾…逐渐脱离赌瘾。

15、赌；输的不是钱而人生，老祖宗说过，十赌九输，买卖君子，赌钱贱，亦有很多赌仔自已都觉醒是无法控制，有很多妻离子别。

16、把自己赌博的债务清单列出来，和家人一起坦然面对；(相信家人是希望自己有一个好的的家庭，和和睦睦)

17、 赌博初始，赢钱、输钱的感官刺激，使肾上腺激素、多巴胺、腺体分泌，让人产生心理依赖，时间一久，形成习惯就是心理上瘾！戒赌首先要从心理入手，家人亲友可以先消除外在刺激因素，比如债务压力、亲人的歧视等等，要给予情感支持。

18、适当的运动，培养自己的兴趣爱好，静下心来读一下书籍；

19、切莫赌！切莫赌！赌博唯害绝无乐！妻离子散家产破，落得颈项套绳索！

20、要想戒赌，我的建议是首先得明白十赌九输，不赌为赢的道理，脚踏实地才是最实在的转移注意力，接下来就是转移注意力，闲暇时间可以学习学习，提高自己在某一行业的技能。哪怕你不想进步，天天下班刷抖音快手或者看电视都比赌博强，至少你的钱不会被网彩骗走，老老实实躺在银行卡里。

四、下决心戒赌的说说回忆当初的不应该

1、当时有一个兄弟率先打破的我们单注不超过一千的记录，他是我们一群人中最纯粹的赌徒，我们是赢了就大手大脚的花，他是输赢都正常生活。当时他一个人在家输了一万，一把下了八千中了，然后几把反赢六千。就是因为这波操作，让我们对这个万家哭百家乐的公平性深信不疑，也导致后面一把三五万的下注，都觉得输了是运气问题。

2、顷刻百万翁，转眼就抱股；寝废通宵坐，熬夜揪肺腑。

3、工资卡保管好，需要用钱的话不要让他去取，有信用卡的注销掉(这点很重要)有网银的也不要让他知道密码信息等等。

4、人还没陷进去太深d,想想这些,可能你就会有一点点想戒掉，我不敢说完全会有戒掉的决心.赌徒是把一切想的很美好，不会去想后果的，等真正山穷水尽才开始后悔，我曾经也是这样跌倒了，有句话说的好，你要苦一阵子,还是苦一辈子?如果现在还能戒掉,也许现在苦也是几年，陷下去可能就是一辈子!

5、赌博一旦输红了眼，人就会丧失应有的良知与底线。

6、我单位有一位新来的大学生，因为初始介入时，曾经偿着过甜头，便一发不可收，最终陷入了网赌的岐途。

7、赌博是一种情绪的发泄，道理有对有错，情绪没有对错只有早晚和发泄方式，所以看赌博不能从单一赌博表象理解，有的人赌博是缺爱，缺乏安全感，或缺失存在感，空虚，还有孤独等等都可能诱发赌博，因为只要有不良情绪一定要找发泄口。

8、如今赌债还清了，压力已经完全释放了。如果就此收手，迷途知返，应该是最为明智的选择。

9、食色性也，男女有性便有色，但我感性之中更理性，虽有色心，却无贼胆，自婚后，只碰老婆，不敢再碰其他女人，虽然见美女会贪婪的多看几眼，却不敢有下一步行动了。也无戒色可言，严格说无戒之扰忧。男人都有色心，有没有行动表现，就因人而异了，有之是当必戒的。不戒色，对家庭影响极大，很易夫妻不和，家庭破裂。当然能把色心根除最好，有赌习的也要及早戒除，染赌也是人生大忌。

10、赢是过程，输是结果，为什么这么说，输了一点钱，心里老惦记着赢回来，运气好点赢回来了，运气不好慢慢就陷进去了。越滚越多，相信很多都有这样的感受。还是那句话，活着要有尊严，哪里跌倒哪里爬，不要怕痛，痛能让你清醒。

11、制定还款计划，和家人一起面对；

12、一个入厂不久的学生，又是孤儿寡母的家境，婚事有点难处，谁都不会多想。凡是他张过嘴的人，都慷慨解囊相助，包括科里几位正副科长也都借给他不少钱。

13、我们老家曾经有一个传奇人物，犹如流星一般一晃而过，曾经是很多生意圈里面老板的谈资，那个人一晚上在澳门凭借五十万本金赢了一千八百万，回来之后买别墅买豪车，生活奢侈至极，短短一年多钱花的差不多，拿钱再去澳门“提款”，彻底瘫痪。

14、 一心想赢，两眼熬红，三餐无味，四肢疲困，五业荒废，六亲不认，七窍生烟，八方逃钱，九陷泥潭，十在可怜。

15、为了家庭生活的和谐安稳，还是克制冲动、远离赌场，回归于正常的工作和生活之中吧！

16、赌博是伤害亲人和爱人的利器，赌博中的人意识不到，赌博是人性善良的缺失。赌博是最强的麻醉剂，它能将赌博本人麻醉到亲人无论多么痛苦，亲人怎么祈求他都不会有任何感觉，他把亲人的爱和信任看成应该的甚至会变成仇恨，他会坚定的和赌博站在一起，相信只有赌博才能改变他的命运；

17、“小赌怡情，大赌要命”，其实，大赌就是从小赌开始的！

18、首先，保证正常的生活，加强锻炼，合理规划每一段时间，选择一些书看并选择一些运动来做。具体实施列一个计划表或者时间表，一定要做到天天坚持。坚持才是最最重要的。比如每天几点起床，几点睡觉什么时候看书，什么时候锻炼等等。

19、“赌”网恢恢，“输”而不漏。

20、找份工作，迎接生活。往往很多赌徒都是接受不了新工作的，因为赚钱太忙了，下注都是几千几万，在这种几百一天的工作没办法接受。如果你有这种想法，那对不起你真的没的救了。你明知道赌博会输你何不去接受一下工作，至少你是稳赚不赔的，而且你只要接受工作你就是明白钱的来之不易，只要你想办法去赚钱，去努力我相信这个世界绝对不会辜负你的。

五、准备戒赌的个性说说

1、人的本身就有魂，要天天都去赌，那么你的魂已经在赌场上，要时一天不去，你的心一立场是不自在了。也是心瘾，戒不了心，永远得个说字，只有心感觉到赌是一条不归路，有这种认识才能戒。

2、首先戒赌是一个过程，不要想着很快的在短时间内能够解决这个事情；

3、玖富万卡、中原消费金融。玖富万卡和中原消费金融就是个高利贷，不过现在我已经还掉了，当时有一次当天到期当天没还就直接给我打电话了，我说明天还，他们都不同意，第二天我刚准备还钱的时候，我父亲的电话就来了，说人家电话打到他那里了，我当时真的很生气，就一天他们就开始催款了，而且还给单位的人员打电话，当时留的手机号码没有单位的人，但因为是在网上办理的，通讯录肯定都被他们截取了，所以网贷千万不能碰。

4、要戒赌，就得与两个敌人作斗争，一是自己内心的赌瘾，二是周围的环境。

5、很多朋友有点钱就继续去赌！每天心怀侥幸总认为自己能翻本可往往都是最后输得精光。输光了、醒悟了、下决心、开始戒赌了。一旦手里又有点钱又开始自己骗自己见好就收，赢100就不玩了。(你绝对做不到，因为你已经赌虫入脑了)。

6、自己一步错，毁了自己，有可能毁了一个家。这时候自己的孩子最需要爸爸陪伴成长当中，做人有时候不能太自私，只想自己，债务承受不住就跑路。想想留下妻子，家人，儿子去承担你留下来烂摊子，是怎么样的感觉?

7、不要空言无事事，不要近视无远谋。应知重理想，更为世界谋。多读书达观古今，可以免忧。应知学问难，在乎点滴勤。百年容易过，青春不再来。

8、输就是输，赢就是赢，愿赌服输。

9、自已步入歪道，害了亲人，又坑了同事和朋友，逃避是因为无法面对自已酿就的大祸。人走了，帐没烂，良心的遣责无法躲得过去。

10、老公赌博输了两百多万，何去何从？

11、我是85年的，今年过完年就37周岁了，负债累累，拖累整个家庭，辜负了父母的期望，在没有房贷和车贷，月薪7000多的情况下，没有存款，负债180多万。具体明细是：地方农商行30万，邮储银行30万，房子抵押35万，中国银行信用卡10万，民生银行信用卡5万，浦发银行信用卡2万，兴业银行8万，农业银行1万，广发银行0.3万，南京银行5万，朋友13万，苏州银行20万，邮储信用卡20万，微粒贷6万，花呗1万，其他还有零零碎碎的将近180多万。目前的生活状况：母亲，每天都在哭，现在在工地打工替我还债。

12、和家人一起做饭，旅游；(增进和家人的感情)

13、赌博是伤害亲人和爱人的利器，赌博中的人意识不到，赌博是人性善良的缺失。赌博是最强的麻醉剂，它能将赌博本人麻醉到亲人无论多么痛苦，亲人怎么祈求他都不会有任何感觉，他把亲人的爱和信任看成应该的甚至会变成仇恨，他会坚定的和赌博站在一起，相信只有赌博才能改变他的命运；

14、撒个慌，钱丢了，或被小偷了，还可讲借给好朋友了，总之，纸是包不着火的，等平静后，一定不能赌了，赌能捣至家破人亡，自已也会抬不起头，让人看不起你，，，，，，

15、不赌你就赢了，你赌，你就输定了，而要想不输，只有一个办法，就是远离赌博。

16、因为这一次已经是第二次了你以前的能力是否能够支持你未来能够赚钱还债，这是一个关键，但是最最关键的还是你的心态问题，也就是你的决心，这种情况下是很难，或者家里面人支持他，只要你拿出实际的行动了，才能说服他们。

17、你好，关于这个问题，本人有过类似的经历，也是复赌了几次，最终下决心戒赌了。我觉得赌徒有这几点特征，一是闲暇时间多，不知道干嘛，想搞副业但又不知道做什么？一不小心被人拉去网赌，人性都是贪婪的，一上赌场就收不住心，控制不了自己。就算你能坚持几天但绝对坚持不了一个月。二是想来钱快，抱着每天赚几百，一个月过万的美梦。三是输了不甘心，想各种办法赢回来，甚至去相信所谓的计划倍投。

18、我以前是烧烟的，但十几年前就戒了烟，知道吸烟有害健康，所以早早戒了烟，现在不存在戒烟问题，不必考虑这个。十赌九骗，十赌九输，我没太大贪欲，不存侥幸心理，所以不赌，也不存在要戒赌的问题。

19、以后的路要怎么走，要想着家人。你不是一个人，有家，有父母，不要连累家人，自己的路要自己去走。父母养你们那么大都不容易，没有赚钱给父母花，都已经很对不住了。长大了，父母头发白了，还要父母过上吃苦的日子。希望赌博的人，首先考虑的不是自己，而是家人，亲人朋友，对你信任的人。

20、那么最后我来说说想戒赌的时候怎么去调整自己的心态，怎么看待赌博：