所谓的向上社交就是一种正向社交，是积极向上，是有正能量的社交，是能给你提供价值的社交。
一些小技巧帮你创造大价值：
1.提升自己的价值：是金子便会发光，当你足够优秀，足够厉害就会有更多人想去认识你。就如那句话说的那样，你若盛开，蝴蝶自来。
2.善于塑造自己的人设：在社交中，你是什么样的人，决定了对方愿不愿和你交往。一般豪爽、放得开、有当担的人，都是大家交朋友的最优对象。性格较闷、小气吝啬的人，大家与之相处时得时刻照顾他，心情不会很轻松，当然不容易成为真心朋友。所以我们要塑造好自己的人设，让他人觉得自己是个不错的人，吸引对方和你来往。
3.培养良好的性格：一个积极向上的人比一个总是散发负能量的人更能吸引人。当你培养出良好的性格后，你就能够真诚待人、有亲和力、有敬业精神，有自己独立的思想，能够激情工作，阳光生活，懂得为对方考虑，善于体察别人的真正需要，在做好本职工作的同时能够主动帮助别人。如此一来，你才能吸引更多的朋友，增强自己的社交能力。否则，就算认识再多的人，如果没有良好的品质也很难将关系维持下去。
4.丰富自己的内涵：想要自己在职场中变得更加健谈，那就需要不断丰富自己的知识面来提升自己的内涵，我们可以通过阅读大量的书籍、互联网资讯等丰富自己的见识。当然，一开始我们可以先从日常感兴趣的话题开始，多和同事、上下级进行交流，扩大职场交流面。有了丰富的内涵后，知识面上去了，朋友自然会来，酒香不怕巷子深。
5.学会更好地表达自己：很多时候我们不会说话是因为没有自信，害怕与别人接触会让他人误以为自己冷漠，不爱搭理人。所以我们可以先从培养自己的说话技巧、从容的心态和仪态开始改进，了解别人对自己的客观评估，明确自己的优势，如此一来，才能够大方自在地与别人交流，才能勇敢地表达自己，最终从和他人的沟通中寻找到更为准确的做事方法。
6.善用称呼：人际交流时，称呼他人除了使用名字，还有其他很多称谓，比如：哥、姐、同学和老乡等等。一个人的名字只是单纯的名字，但称呼却传递着情感、尊重与礼貌，让人听了亲切。
7.善用微笑和眼神沟通：微笑和眼神是无声语言，它们传递的出情感和信息。微笑可以让人感到温暖有亲和力，发自内心的微笑会增加他人对你话题的兴趣度。有时候一个眼神就可以传递信息、引导互动，自信的眼神会让他人更容易接受你的讲话内容。善用微笑和眼神沟通，将有助打破交流阻碍，建立良好的关系。
8.换位思考：设身处地的为他人着想，就如论语所讲：“己所不欲，勿施于人”。
9.真诚认可：真挚地肯定他人的优点，学会在赞美中向他人学习;
10.学会倾听：学会倾听是一项重要的社交能力，社交智商最高的人不是说话最多的人，而是倾听最多的人，因为我们有两个耳朵，却只有一张嘴巴。
11.端正态度：态度决定一切，你的态度不仅能影响你自己，也对周围的人有着很大的影响，这也是一个相互影响的过程。只有你很自信，才能打开关系的大门，这个也是一次良好的交流的必要条件。
12.善于赞美他人：每个人都希望他人可以在重要人面前替自己美言，有的人甚至会主动请朋友帮自己美言几句。比如你喜欢上了某个姑娘，你自然想那个姑娘的闺蜜替自己美言几句，可以让你在姑娘心中留下多几分好印象；在工作中做出了成绩，自然想我们的领导在老板面前帮自己美言几句，让老板知道你的贡献。要想别人赞美你，你得先学会赞美他人，能够在合适的时候帮他人美言几句。你美言了别人，别人会打心眼里感激你。况且你只是说几句话而已，对自己没有损伤，反倒可以帮助他人，何乐而不为。
13.谈话技巧：在谈话的过程中，积极地往对方感兴趣的点上谈论，这样有助于增进双方的了解及好感。
14.包容心：在谈话过程中，对方可能存在内容的不当或意见分歧等问题，我们不妨通过一定的包容来继续谈论，这样不至于让对方尴尬;
15.身体语言：首先要学会身体语言，要知道我们的交流其实50%以上都是身体语言进行的交流，了解身体语言，不仅使你能很好的表现自己，更能让你更好的了解别人的想法。
16.懂得去维护关系：任何一段好的关系都是需要用心维护的，不要相信什么真正的友谊是不需要联系之类的话。
17.善用心理感觉：人际交往，要学会洞察他人的心理，比如送别人礼物，宁愿送价格低一点的高档货，也不要送价格很高的低档货。要知道一千块钱的衣服和一千块的手机，同样的钱送衣服能让人感觉更阔绰，而送手机则显得没那么有诚意。
18.善于制造特别的日子：人与人之间的关系，很多时候都得依靠一起吃喝玩乐来增进。比如一个团队的同事，大家一起去爬过山，聚过餐，搞团建，彼此的关系都会比以前好些。但吃喝玩乐也得注意分寸，无缘无故组织活动就会很突兀，显得十分刻意。所以我们要善于找个理由把一些平常的日子特殊化、意义化，也就是要有仪式感。比如：明天，我们部门就连续奋战一个月了，大家都辛苦了，今晚一起去聚个餐吧？
19.乐于教人：有人请教一定不要吝啬，要乐于教人，乐于帮助，因为帮人就是帮己。
20.学会借力：当我们遇到不懂的问题时，或者自己一筹莫展时要学会借力，学会寻求他人的帮助。也不要怕麻烦他人。
21.有时间观念：不管是做事还是等人都要有时间观念，一个没有时间观念的人经常会做事拖拉，工作效率低下。若与人相约时也一定要守时，有时间观念，不要让对方等你太久，要知道没有人会喜欢和没有时间观念的人做朋友，每个人的时间都是宝贵的。
22.真诚待人：在纷繁复杂的社会里，人心复杂，知人口面不知心，如果人人都保持真诚待人，我想这个世界上将会多一份美好。而每个人也都喜欢和真诚的人做朋友，因为不用互相猜测对方的真心与否，相处起来是一种舒适坦然。
23.学会分享：与人分享也是一种美德。与人分享才能让彼此得到更多的欢乐，更能享受成果带来的愉悦感。
24.学会感恩：学会做一个感恩的人，感恩父母养育之恩，感恩亲朋好友，感恩世界万物。心怀感恩才能让你心胸开阔。
25.微笑待人：微笑看起来是一件微不足道的事，却能感染他人，给人一种和谐感，亲切感。微笑能让心情变好也能让你拥有更多的朋友。所以请每天保持微笑。
培养和提升社交能力有助于满足我们工作生活的需求，促进和他人的交流接触，并得到别人的配合和认可。而不是让大家盲目追求社交，而忽略了职场的本质。
职场是为了创造价值而来的，倘若你没有价值，那你社交能力再强也没法得到领导的认可。
