孩子：
一晃高考百天只剩下一半，当时百日誓师的场景仿佛就在眼前。想到不久前的学校成人礼活动时，我们父子现场相拥潸然泪下，我当时对你说：“儿子，爸妈只有这点能力，你现在18岁了，从现在开始，你就靠你自己了。”现在离高考只有50天了，爸妈还是忍不住想对你说点什么。
一是精神状态要良好。春天很美丽，但是即使再紧张的备考氛围也赶不走春困的影响。你说在教室里，这个季节同学们不打瞌睡是不可能的，一下课教室里一睡一大片，有的甚至上课也精神不好。
你自信地说自己上课绝对不会打瞌睡，下课趴一会儿很正常。我知道，目前的高中现状，长期的快节奏，长期的睡眠不足，高中生这样，高三生更是这样，我们做家长的也只能无可奈何，爸妈相信，别的孩子能做到，我的孩子也能做到，而且能够做得更好，更优秀！
现在到了冲刺的时刻，到了最关键的时刻，保证良好的精神状态确实需要精确考虑到每个细节。最近有两次早晨爸爸喊你起床，你忽然一惊，马上坐起，爸爸赶紧说：“还早还早，没有迟到。”你随后又倒下迷糊一会儿，这说明你是多么渴望多睡，爸妈再心疼也不能随意呀！但是我们在备考的日子里可以在一些细节上调整一下。
例如：晚自习回家后，不吃味重干燥的多味锅巴，吃点水果，喝杯牛奶，既营养又有利睡眠；例如与爸妈不谈论兴奋的话题，聊聊放松一下即可，刺激性的话题留到每天愉快的全家午餐时刻。每次话题不必刻意，你想起来就聊，想不起来也就算了。
例如：我们会将你的卧室收拾得更加简洁，保持通风和采光，给你创造舒适的睡眠环境；例如要相信爸爸这只早起的大公鸡，按时叫醒你，你尽管安心睡觉。
总之没有良好的精神状态和充沛的精力是不行的，疲劳之师是出不了高水平的。当然，请放心，学校也会有安排，待到6月仿真高考之后，年级会将晚自习放学时间逐渐提前，让大家有更多的休息时间。学校年级是按章法在组织备考的这一点尽管放心。
二是聚精会神不分心。同学一场，大家结下深厚的感情，你们十七八岁，正是情窦初开的豆蔻年华，要说没有丰富情感，纯粹瞎说。
上次“梦想之旅”的几个演讲者总体讲得不错，但是在这个节骨眼上与你们讲追姑娘的事情，我做家长的是不赞成的，包括有位你们的同学说谈一场“没有定语的爱情”，我是持保留意见的。如果我是校方，对于演讲者讲什么内容应该有个把控。
我一直坚信一个人一定时期精力总是有限的，“一只手只能抓一条鱼”，“到什么山唱什么歌”。我上次在百日誓师演讲中提到分清主次，学会取舍，该收起的收起，该暂时冬藏的冬藏。葡萄不到成熟的季节，过早摘吃是酸的，提醒的就是感情的事。
我们没有多少青春可以随意挥霍，更不能随意试验，成本太高。爸妈是高中教师，在我们手中跌在高中恋情的学生例子太多，不是没有成功的，但是失败的更多。
爱情太美好了，所以飞蛾扑火般前仆后继，当时谁也听不进去，毕业后这些学生即使后悔我们也看不到。可以这么说谁过早在此经营，谁将迅速停止人生前进的高度。
父母希望你是个理智者。“美丽的姑娘在大学校园等你”，这是对阳光男孩的提醒；“你的帅哥是你的师兄”也是对阳光女孩的提醒。
爱情、婚姻、家庭虽然不能划等号，但是人生精力总是有限的，一定要在关键时刻将关键的精力投入到关键的事情上。我上次成人仪式给你的一封信告诉过你：爸爸大四临毕业时与大二的妈妈相恋在大学校园，我们过得很幸福，你是最大的受益者。
你们的恋爱季节还很长，但是错过高中的学业收割季节则成本很高。爱情、高考双丰收，虽然不是传说，但是童话故事更多，许多传说是来不断渲染炒作的，新闻舆论最爱这口。你不要做这种美梦，因为你不是一般的人、一般的追求。
学会管理好自己的感情，没有强大的自我就没有幸福的未来。
三是充实备考心要静。这个时候，一切按部就班，一切顺其自然，不求轰轰烈烈，不要热热闹闹，所有的学校活动都与你们高三无关了，学校活动也不涉及你们了。高三全体师生只有一个目标，就是全力备考！
平时你是个热心人，喜欢集体活动，喜欢关心周围，但是此时你可以少参与一些，主要干自己的事情。
与老师同学和谐相处，给自己一个好心情，遇事不必较真计较，退一步海阔天空，风平浪静，水波不兴，要的就是顺顺利利，简简单单，安安静静，从从容容，不必刻意交往，现在躲进小屋成一统的就是你自己，其他暂时都不重要了，这就是佛家所谓的入定状态，这就是备考的最好境界。
这个时候，你的生活空间可以三点一线，教室一食堂一家，你的人际关系可以单纯量少，本班教师一本班同学一父母家人，我是很赞成你每节体育课不呆在教室而是到室外打球的，适当锻炼，不进行对抗性、高强度的就行，千万不能身体受伤。
我也钦佩你每天下晚自习后沿操场缓跑3圈，不要太多、太累影响晚上睡眠，这个良好习惯你坚持了高中3年。
只有身体好，不生病，吃得香，睡得着，才能打大胜仗！最后日子里，老师布置什么，你就完成什么，兵来将挡，水来土掩，顺其自然。人闲是易堕落的，所以每天要充实些，每天有收获感，做一天和尚尽力撞响一天钟，只管眼前做什么，不想未来干什么，单纯而充实每一天，至于高考后如何安排现在都不要考虑。
没有现在的辛苦努力，就没有高考后愉快地享受。一定要有良好的心情、健康的身体、充实生活，将最后的高中生活完美到底，这就是坚持到底。
实际上现在大家都累都辛苦，看谁能坚持，谁坚持谁就胜利，这是到了比意志力、比非智力因素的关键时候啦我们经常看电影大片，高手之间过招精疲力竭到最后，就看谁意志更坚强，谁的内心更强大，谁就最后王者归来。
孩子，胜利在望，冲刺线已经可见，我们只有默默地祈祷。现在你们的实力已经大体铸就，关键就看最后发挥了，变数也在最后的发挥，赛场踢球最后3分钟同样大有作为。到了此时，你们听的各种友善交代也太多了，甚至听麻木了。
作为父母也确实不能过多刺激你们，越到最后越应该让你保持常态。所以这封信还是像过去那样，放在你房间里的书桌上，作为父母给你备考期间的最后一封家书吧。
深爱你的爸爸妈妈妈
2020年5月20日
