从2023年7月初开始，备受关注的高考录取工作陆续展开。到8月初，最后的高职（专科）批次录取即将完成。在2023年高考的大幕上，有数千万寒窗学子金榜题名，也有百万寒窗学子名落孙山。金榜题名者固然可喜可贺，名落孙山者更需要关注祝福。
十二年寒窗，一朝落榜。我知道此时，无论用什么样的启导也不能抚慰落榜的沮丧。但我还是想对落榜同学说，高考影响人生却不决定人生，一次高考落榜，失去的无非是一次升学机会，还有多种人生机遇等待你选择，你首要做的是整理失落的情绪，走出落榜的阴霾。
读好落榜励志故事，从容面对落榜阴霾。岁岁有高考，年年都有落榜人。2023年全国高考人数再创历史新高，达到1200多万，高考平均录取率大致在90%左右，上榜人数大约1000多万，落榜人数大约100多万。100多万落榜人与1000多万上榜人相比，仅仅是在这一次高考中落在了后面，在人生漫长的马拉松竞跑中，定然会上演许许多多后来居上的好戏。或许你不相信，那么请读一读“中国高考落榜10大励志名人”成功逆袭的故事。其中有互联网创业“神话”马云与新东方创始人俞敏洪的故事，他们都有过前两次高考落榜的经历，直到第三次高考才被录取；也有著名节目主持人孟非与著名小品演员宋丹丹的故事，他们高考落榜后，虽并未复读再次高考，却在平凡的工作中不断学习进取，最终成为人生赢家。读一读他们的故事，你会知道落榜的确是人生的一场失望，但也是人生的一笔财富，你大可以从容面对落榜的阴霾。
用好心态调节方法，智慧驱赶落榜阴霾。落榜励志故事可能感动了你，却不能一扫落榜带给你的阵阵心痛。要学会心态调节，用智慧驱赶阴霾。一是适度宣泄。可以躲在房间里大哭一场，可以对着空旷的天空大吼一阵，可以对着沙袋猛击一通，让憋在心头的阴郁情绪宣泄出去，放松自我；二是适当倾诉。可以向父母倾诉自己的悲伤，可以向好友倾诉自己的不快，可以向师长倾诉自己的失望，让萦绕在心头的烦恼情绪倾诉出去，并听听父母、师长、亲友们“共情式”的劝导，安慰自我；三是相信自己。因为落榜，反省自己身上存在的不足与短板固然重要，但此时更重要的是看到自己身上的优点与长处，认识到自己对于父母、亲友以及家庭、社会无可替代的价值，建立起坚定的自信心，相信自我；四是积极暗示。每天清晨起床时告诉自己“我今天心情很好！”，每天晚上睡觉前告诉自己“我是最优秀的，我一定会成功！”，让轻松的微笑成为习惯，把积极向上的种子深埋在灵魂之中，鼓励自我；五是专注兴趣。将主要精力集中到阅读、书法、绘画、运动、听音乐、做家务、社区服务等既感兴趣又有价值的事情上，让自己的生活既充实又富有意义，升华自我。
选好当下人生之路，沉着走过落榜阴霾。心态调节可能让你暂时忘掉烦恼，却不能让你跨越深藏内心的不快。要选准当下出路，走好当下人生之路，沉着走过落榜阴霾。其一，选择复读，来年再考。或高考出现意外没有发挥真实水平，或一段时间不够专注没有充分备考，或高考志愿填报失误导致滑档，或没有考上目标学校自愿放弃录取学校，或一直对学习不感兴趣却在落榜中幡然醒悟，这些类型的落榜同学可以选择复读，来年再考；其二，选择培训，学门技艺。一招鲜，吃遍天。身怀技能的工匠从来都是国家建设不可或缺的人才，社会对技能型人才也从来都如“香饽饽”一样对待。不想复读的落榜同学，可以结合自己的特长与爱好，选择参加职业培训，学一门安身立命、奉献社会的技艺。可报名参加专门的职业学校学习技术，也可拜师学习独门绝技；其三，选择就业，边工边学。不想复读，也不甘心早早囿于一种职业的落榜同学，可以选择先就业，边工边学，边学边寻找发展机遇。无论是创业就业，还是打工就业，你都可以通过报读全日制自学考试（自考）、成人高考（成考）、网络教育（网教）、开放大学（电大）等多种形式进行自学，提升学力与学历。相信，只要学到了真知识，掌握了真本领，更多的机遇会与你相遇，你的人生将是另一番景象。
落榜并不可怕，但须警惕的是沉浸其中不能自拔，想也不想、动也不动，这样的状态才是真的可怕。
行动起来，迈步走过去，你再回头，原来落榜的阴霾如此渺小，原来人生的天地如此宽广。
（文/镇安县教育教学研究室 丁吉念）
