心灵鸡汤.每日一读

健康生活。

我们的心就像一座房子，你把它放得足够宽，再大的烦恼也会变得微不足道。无论你曾经拥有多好的东西，失去了就该放下。无论你想要什么样的人生，当下拥有的请一定要珍惜。无论今天遇到什么难题，都别让自己太过焦虑，微笑着积极的去面对。

人生是一场马拉松，需要拼健康，不要因为不懂得照顾自己的身体而黯然离场。早睡早起，规律作息，时常锻炼，是一个人最高级的养生。有人说能够控制早餐的人方可控制人生，早睡早起真的会改变我们的状态和生活，这种自律以及随之而来的健康状态。

而运动的过程也是修炼内心的过程，在看似枯燥的重复中，你可以养成良好的习惯，战胜自己的弱点。