林宇和晓妍曾是旁人眼中的模范夫妻。两人大学相恋，毕业后携手步入婚姻殿堂，一同打拼，在这座城市站稳脚跟。有了可爱的女儿后，生活虽忙碌却满是温馨。
然而，事业稳步上升的林宇，在一次行业交流会上，结识了年轻貌美的苏瑶。苏瑶的热情主动，与晓妍婚后一心扑在家庭的平淡形成鲜明对比。林宇在与苏瑶的频繁接触中，逐渐迷失，陷入了外遇的漩涡。
起初，林宇还试图瞒着晓妍，每次与苏瑶幽会都小心翼翼，回家面对晓妍时，心中满是愧疚。可纸终究包不住火，晓妍还是从林宇的异常中察觉到蛛丝马迹。
那天，晓妍在林宇衣服口袋里发现一张陌生咖啡店的消费小票，一向细心的她开始留意林宇的一举一动。终于，在一个周末，林宇借口加班，晓妍悄悄跟踪，亲眼目睹林宇与苏瑶在餐厅亲昵的场景。
晓妍如遭雷击，回家后强忍着泪水，等林宇回来摊牌。面对铁证，林宇无言以对，扑通跪地，祈求晓妍原谅。但晓妍的心已破碎，坚决提出离婚。
财产分割时，由于林宇是过错方，加之晓妍掌握充分证据，林宇不仅失去了大部分财产，还失去了女儿的抚养权。离婚后，林宇满心懊悔，试图挽回苏瑶，以为她是真心爱自己。可苏瑶在得知林宇如今落魄，没了利用价值后，毫不犹豫地转身离开。
事业上，林宇因这场风波，形象受损，原本到手的晋升机会泡汤，同事们异样的目光让他如芒在背。
没了家庭的温暖，没了稳定的事业，林宇时常借酒消愁。深夜，他独自徘徊在街头，望着曾经一家三口常去的公园、商场，回忆如潮水般涌来，悔恨的泪水夺眶而出。他终于明白，一时的冲动，让他失去了最珍贵的一切，这便是外遇的沉重代价 。
