导语：一步超体电影把我看傻了，大脑开发100% 就成神了!这是真的吗?人的大脑到底能开放多少?怎样开发大脑30%的潜能呢?据悉，近年来，社会上广泛流传着一个关于人类大脑的说法，“普通人的大脑只使用了10%，剩下的90%还有待开发。”《超体》中，露西误打误撞开发了100%的脑潜能，因此，她可以瞬间学会外语，轻易看透动植物的电磁波和能量流动，变形能力同样不在话下……
大脑开发100% 就成神了
《超体》，又名《露西》，是一部由法国导演吕克·贝松执导、好莱坞知名女影星斯嘉丽·约翰逊主演的科幻动作片，讲述了一个小混混女孩成神的故事。没错，就是成神之路!
25岁的露西是在台湾工作的美国人，她有一个整天在社会上瞎混的男友。一天他在男友的逼迫下偶然成了韩国黑帮头目大酷哥运送神秘毒品的工具，一觉醒来发现自己小腹已经被缝进去一公斤神秘毒品，并且威胁他将东西带往欧洲，没想到被小混混殴打时导致神秘毒品包破裂，撕金裂肺的疼痛瞬间传遍五脏六腑，
神秘的药品也涌入它的血液，它发现自己的体能和大脑在神秘药物的冲击下不断地在提升，开始能心灵感应，心灵之甚至从身体里抠出子弹，也感觉不到疼痛，周围所有人的轻声细语在它耳边变得很清晰，各种超能力显露。
同时、一名教授在讲解人类的大脑开发讲座，人类用脑率只有10%，海豚达到20%，人类用脑率能达到40%之后等一系列假设，镜头切换，这边露西也在发生着相应变化。
在感觉自己惊人的变化之后，露西第一件做的事情是去找医生取出身体里的神秘毒品包，从医生口中她得知了这种神秘毒品竟然是一种新生儿才会有的合成物，能够获得无穷的能量，但是同时会让人毙命。碧眼妹回被绑的酒店直接杀光大酷哥所有手下，对他施展了心灵时空穿梭之术，并且找寻和他一起被迫藏毒品的人。
之后为了活命碧眼妹找到了对于大脑研究颇深的教授希望得到帮助，在赶往巴黎的路上身体在毒品的作用下急剧恶化，只有通过不断服用毒品来保命
在警察小德的帮助下他找到了其余毒品，并且控制了一大帮警察和小混混
脑中约80%的神经元也相继苏醒，而此时也没的身体已经能够随心所欲的变化，能力也快超神了，最后在教授的实验室四包病毒液体同时注入身体，在多位科学家的见证下，碧眼妹脑袋达到百分之百的完美，
直接拥有了时间静止瞬间移动穿越历史等无所不能的强大能力，最后成了无所不在的真神。
“我，无处不在。”女神斯嘉丽在《超体》片尾留下一句意味深长话
最后这部电影告诉我们要好好学习开发大脑，说不定哪天你就能成神了!
整部影片，最牛逼的是她竟然写出了一份治肾虚的中药药方!!
大脑开发100% 就成神了
“人类的大脑只开发了10% ”——这一说法广为流传，大部分人甚至对此深信不疑，并对100%开发的大脑充满想象。很多经典电影的剧情展开也都建立在这个理论基础上，《超体》中，女主角露西的脑潜能被开发到100%，变得无所不知，可以用脑电波“隔空移物”，还能任意改变形体。人类的大脑果真像传言那样，还有大部分潜能未被开发吗 ?人们又为什么如此固执地相信这个传说?记者采访神经科学专家和社会心理学家，细说“10%”背后的玄机。
“10%传说”靠谱吗?
近年来，社会上广泛流传着一个关于人类大脑的说法，“普通人的大脑只使用了10%，剩下的90%还有待开发。”爱因斯坦为什么比别人聪明?很简单，他的大脑开发度比别人高了几个决定性的百分点 。电影也在反复渲染，为“10%观点”添加神秘主义色彩，《超体》中，露西误打误撞开发了100%的脑潜能，因此，她可以瞬间学会外语，轻易看透动植物的电磁波和能量流动，变形能力同样不在话下……这些眼光缭乱的酷炫技能无不寄托了人们对开发脑潜能的美好想象。“10%传说”源远流传，它到底有何理论支撑?靠不靠谱?
中山大学医学院神经科学研究中心的蒋斌教授介绍道，这一说法的确切来源并不明确，大多数人认为出自美国心理学之父威廉·詹姆斯之口。詹姆斯在自己的著作中说过一句，“普通人只发挥了其潜在智能的10%。”但结合上下文，他所指的不单是大脑潜能，而是更为模糊的“潜在的心智能量 ”，至于10%是怎么算出来的，詹姆斯没有给出实验依据，至今也没有科学家去严肃验证这个数字。另一个疑似来源是，上世纪30年代，神经外科医生怀尔德·潘菲尔德在研究中的发现，当他用电流刺激该部分大脑时，大脑皮层毫无反应，这即是被认为“未开发的90%部分”。“当然，随着现代医学发展，如今我们明确知道，这些寂静的区域其实有其他功能。”蒋斌说道。
大脑没有无用的部分
假设人类大脑真的只开发了10%，那剩下的90%都在沉睡吗?这也是“10%传说”最经不起推敲的一点。
“我们的大脑充斥着数以百亿计的脑细胞，没有任何一位严肃的神经科学家敢断言，其中某一区域是无用的 。”蒋斌说。据介绍，人脑的大部分能量消耗主要用于数亿神经元之间相互联系时的快速放电。正是这样的神经放电和联系产生了大脑高级功能。其他的能量则用于控制其他活动——潜意识活动，例如心跳;有意识的活动，例如开车。
“尽管任何时候大脑的所有区域都不会同时放电，但成像技术表明，大脑和身体肌肉一样，大部分都是24小时持续活动的。”即使是在睡眠中，某些脑区(例如控制高级思考和自我认知能力的额皮质，或者帮助人类感知四周的体感区域)都是活跃的，这也是为什么小孩子经常因为尿床而梦见自己泡在水中。
显而易见的是，即使是最简单的行为也会涉及大脑多个部分。比如说，早上起床倒水喝，我们需要走到桌子前，拿起水壶，把水倒进杯子里，再发出喝水指令，这些都涉及到如下脑区——枕叶、顶叶、运动感知和感觉运动皮层、基底神经节、小脑和额叶。短短数秒内，一场神经活动的大风暴已经席卷了整个大脑。
但从扫描图像上看，无论我们从事何种认知操作任务，大脑都只有一小部分闪亮区域被激活，对此，蒋斌认为这容易导致一种误解——“无论我们进行何种认知活动，认知系统的很多功能模块都必须协同工作才能完成任务，我们在扫描图像上看到的闪亮区域，是某项活动的主要负责区域，大脑的其他区域必定也会参与进来，只是激活水平不需要主负责区域那么高而已。 ”打个比方，就像你坐在椅子上，脚部没有动，但绝不能说你的脚没有工作，至少脚中的血液仍然在不舍昼夜地流动着，支撑着生命继续。
推翻“10%说法”的还有一项铁证：人脑大小是不断变化的，猿人时期的大脑大概只有三四百克，而现在是一千三四百克。如果不是生活中需要，大脑是不会无端端发展到这么大的。这说明：对于人类整体来说，只有大脑不够用，不会有用不完的大脑。
流言为懒于付出努力的人
提供了理论庇护
尽管从来没有人具体论证出10%这一数据是怎么得来的，但无数的广告、宣传手册均印有这样的标签，不停向大众灌输这种思想。有多少人坚信“10%”这一观点呢?一项对英国和荷兰教师的调查发现，48%的英国教师和46%的荷兰教师都赞同这一观点;而去年，美国帕金森研究基金会做的一份调查发现，65%的大众也选择相信人类的巨大潜能。
对此，中山大学教育学院的周茂林教授认为，“10%说”之所以流行，是因为它向人们传递了一条乐观信息：“如果大脑的90%都没被利用上，那么想想看，哪怕能再开发其中的一点点，都会给人们带来无限可能 。”如果把大脑比作10个兄弟，那10%就是几十年来辛辛苦苦的工作老大，其他九个兄弟一直在睡觉——这不禁让人惊叹，如此大规模地闲置脑力资源，简直是莫大的浪费，得抓紧时间开发利用起来!
“除了正面的积极暗示作用以外，在社会心理学领域，还有一个概念叫做 自我妨碍 ，指的是人们害怕表现不佳，而采取行为阻止自己成功的现象。”周茂林解释说，就好比有些学生在考试前彻夜狂欢，放弃复习。如果他考试过了，那么就可以证明他比拼命复习后考过的同伴聪明，因为他只启用了1个“兄弟”来应对考试;如果挂了科，原因是自己没有好好复习，毕竟1个“兄弟”是拼不过2个以上“兄弟”的。这两种可能中，无论哪个都不会让自己质疑自身能力，怎样都比彻夜复习后仍然挂科的结果要好。“大脑只开发利用了10%的流言，这个借口与自我妨碍现象不谋而合。流言为懒于付出努力的人们提供了理论庇护，从而避免或减轻失败的消极影响，因此很少有人会坚决拒绝这一令人满意的流言。”周茂林说。
“潜能”来自于乐观想象
在进化心理学领域中，人作为动物的一种，最明显的不同就是大脑神经回路比其他有智力的动物复杂一些。此外，10%说法更为人类寻求自身优越感添加了一个理由——我们只利用了10%的大脑就称霸自然界，要是大脑完全开发，那比其他动物不知道高到哪里去了，这无疑是一碗十分诱人的“心灵鸡汤”。
读到这里，如果你仍坚信人类只应用了自己10%的大脑，其实这就是一种典型的“潜能错觉”表现。 周茂林解释说：“人类之所以会陷入潜能错觉，是因为我们坚定相信两点：一是人类对于大脑的利用还处于低效率状态，众多的脑力资源还埋藏在大脑深处;另一点就是人们更愿意相信，通过采用简单的技术手段就可以轻易的激发大脑的潜能。”
“潜能错觉”还表现在，很多人相信，如果有人在自己的背后盯着自己，那么我会感觉得到。事实上，我们的目光并不会转弯，背后也并没有任何感知觉器官帮助我们收集信息，对于背后事物的判断仅仅是一种直觉，我们称之为“第六感”，但是这种第六感是如何产生的，我们根本无从得知。“人类对于直觉的自信一方面来自于潜能错觉，另一方面也许来自于因果错觉。有的时候，我们的大脑信息系统告诉我们似乎背后有人，如果我们回头发现确实如此，因果错觉很自然地就会把这种巧合转换为一种因果关系。其实，大多数时间我们的判断是错误的，只不过对于这些失败的例证我们很快就忘记了。”周茂林说。
“潜能错觉”使我们对偶尔的成功例证趋之若鹜，无论多少科学的实验研究证实那只是错觉，我们在内心深处还是不愿意相信。“10%”的说法虽然听上去很美，但它始终只是一个传说。
怎样开发大脑30%的潜能
一个礼堂里有600人，他们鱼贯而出，每个人都把自己的名字告诉你。给你一小时的时间，要求你把他们都记住。
你能做到吗?大多数人听到这个问题时都会退缩。实际上，我们只要练习一些实用的记忆技巧就可以记住了。
英国伦敦大学的研究人员埃莉诺研究了在“世界记忆大赛”中成绩很好的8个人，并没有发现这些人有特别高的智商或与众不同的大脑结构。然而，他们会使用一种形象化的方法来记忆。
例如，要记住一副扑克牌的顺序，他们会给每张牌一个身份，也许是一个物体或人物;当他们浏览牌时，就会把这些牌所代表的人或物的关系按顺序编成一个故事。
演员们也会使用类似的技巧。他们会给自己的台词加上情感色彩，会把语言和动作联系起来，记忆那些伴随有动作的台词就会更容易。
其他人也能从类似的技巧中受益。学生可以把新学的单词插入到已学过的课文中，过5分钟后，他们能回忆起38%的词语，而那些死记硬背的人只能记住14%。
充足的睡眠
一个人如果睡眠不好，大脑的各种能力，如做计划、解决问题、学习、集中注意力、对外界的反应等都会受到影响。
美国加利福尼亚大学的神经科学家肖恩说：“如果连续21小时不睡，你的工作与学习能力和一个酒鬼没什么两样。”注意力就像是智力金字塔的基础，如果能提高注意力，大脑的其他一些功能也会得到改善。
在睡眠时，人们的大脑会处理新的记忆和技能。例如，你正在学习新的电脑软件，与其熬到深夜，还不如学习几个小时后去睡觉。
因为在睡眠中，你的大脑就能够重温刚刚学习到的东西，并将它转变成长期记忆。这样，一觉醒来，你对软件的应用能力可能更高了。同样地，开车、记忆数字等技能也需要充足的睡眠。
在一些重要的时刻，睡眠有助于获得解决问题的灵感。典型的例子就是“科学史上**著名的梦”。
以凯库勒做的梦为例。自从苯在1825年被英国科学家法拉第发现之后，人们一直想知道它的结构。1864年冬的某一天，德国化学家凯库勒坐在壁炉前打了个瞌睡，原子和分子们开始在其幻觉中跳舞，一条碳原子链像蛇一样咬住自己的尾巴，在他眼前旋转。猛然惊醒之后，凯库勒明白了苯分子是一个环。
1869年2月，35岁的化学教授门捷列夫苦苦思索着化学元素的分类问题。他在疲倦中进入了梦乡，在梦里看到一张表，元素们纷纷落在合适的格子里。醒来后他立刻记下了这个表的设计理念，元素周期表就这样戏剧性地出现了。
以上两个科学家的故事告诉人们，如果你为某件事烦恼的话，就不要再苦思冥想了，先睡一觉再说，梦醒之后说不定就有解决的方法了。
参加适量的体育锻炼
研究表明，只要每星期散步3次，每次半小时，就能提高学习能力、注意力和抽象推理能力。这种方法对老年人特别有效，那些经常散步的老人比不常走动的老人在记忆力测试中成绩更好。
一系列认知测试的成绩表明，多参加体育锻炼的老人大脑衰老得比较慢。
英国研究人员安吉拉发现，在十一二岁的小学生中，每星期锻炼三四次的人考试成绩会高于平均水平，这种情况在男孩身上更明显。总之，体育锻炼可以为大脑提供更多的氧气，保证能量供应。运动是促进神经细胞生长的好方法。
加州大学的一项初步研究表明，不同的瑜伽姿势具有不同的调节情绪的功效，在向后弯曲、向前弯曲和直立等几种姿势中，**能振奋精神的姿势是尽力向后弯。
改善“工作记忆”
智商是一种衡量大脑解决问题能力的标准，它涉及大脑的空间识别能力、记忆力、语言能力、逻辑推理能力。决定智商高低的是大脑中的“工作记忆”区域，它是大脑的短期信息存储和分析系统，就相当于计算机中的内存条。
例如，当你计算13减6加7时，你的“工作记忆”区域将保存所有必要的中间步骤，直到得到答案。
1974年，美国研究人员巴德雷和海彻在模拟短时记忆障碍的实验基础上提出了“工作记忆”的三系统概念，用“工作记忆”代替了原来“短时记忆”的概念。
“工作记忆”为复杂的任务(比如言语理解、学习和推理等)提供临时的储存空间和加工时所必需的信息。“工作记忆”系统能同时储存加工信息，这和“短时记忆”概念仅强调储存功能是不同的。
人们曾经认为智商完全是由遗传因素决定的。近年来的研究却指出，后天的训练可以改善大脑的“工作记忆”，提高智商。
研究人员**功能磁共振成像仪扫描大脑，测量了成人在参加“工作记忆”训练计划前后的大脑活动，经过5星期的训练后，“工作记忆”能力明显增加了。研究人员还研究了参加过同样训练的儿童，他们的智商测试的成绩提了8%。
合理饮食
大脑是身体中**贪吃的器官，有许多特殊的饮食要求。
因此，你吃的东西会影响你的想法。如果你想变得更加聪明，就需要找出**的饮食组合。
我们从早餐说起。大脑**需要稳定的葡萄糖供应。大量研究表明，如果不吃早饭，人们的工作业绩和学习成绩就会大打折扣。但是，如果早餐不合理，可能更加影响大脑健康。
根据2003年一项研究的结果，以碳酸饮料和甜点作为早餐的孩子，在有关记忆力和注意力的测试中，表现得就像70岁的老人。英国阿尔斯特大学的芭芭拉发现，烤面包加豆类食品是极好的早餐组合。只吃烤面包，可以提高儿童在认知测试中的成绩。
但是，如果测试的难度提高，含高蛋白的豆类食品则会起到更好的作用。豆类食品含有丰富的纤维素。
研究表明，高纤维食物与改善认知能力有关。如果你不习惯在午饭前吃豆类食品，全麦面包加奶酪也是很好的选择。奶酪中有大量的维生素B，它能有效地改善大脑的功能。
我们在吃午餐时，要避免吃高脂肪食物，鸡蛋和绿色蔬菜是比较好的选择。鸡蛋中富含胆碱，它是维生素B的复合体之一，可以减缓因年老导致的记忆力衰退。
加利福尼亚大学的德怀特等人发现，食物中抗氧化剂的含量高，可以改善成年猎犬的认知能力，它们可以更快地学会一些新的动作。
东方人的晚餐一般都比较丰盛。然而，摄入过多的脂肪可能阻塞大脑的血管，影响大脑的功能，并促进人衰老。
因此，晚餐宜清淡，**以素食和碳水化合物为主，如面条、米饭、烤土豆或玉米粥，以及豌豆、蚕豆、豆腐等。吃完晚餐**吃点水果，水果富含多种维生素、氨基酸和生理活性物质，有着很高的营养价值和保健作用。
莫扎特音乐效应
10年前，美国威斯康星大学的心理学家弗朗西斯和她的同事发现，听莫扎特的音乐可以改善人的数学和空间推理能力，从而掀起了一股听莫扎特音乐的潮流人。
研究人员发现，不少美妙舒缓的音乐都有助于开发大脑潜能。音乐之所以能提高大脑的能力，是因为音乐可以让聆听者感觉舒适、放松，而且有适度的兴奋。其他类似的刺激也可以达到与音乐同样的效果，比如，听人讲故事同样能提高大脑的能力。
联想、睡眠、运动、饮食使我们日常生活中就可以用来开发大脑潜能的有效方法，但是要科学系统的进行脑潜能开发，必要的认知训练还是不可少。尤其是孩子，可塑性极强，在孩子小的时候进行了有效的脑潜能开发，对于孩子以后的工作生活大有裨益。
