何炅睡三个小时在网上持续发酵 熬夜伤害健康

发布者:饺子不蘸醋 2022-4-10 18:52

  说起何炅,可谓是家喻户晓的人物,他是一位著名的主持人,同时也是一名导演,还是一名歌手,是一个非常有才华的男士,因为他的工作繁忙,社会应酬很多,所以可能会导致睡眠不足的问题,有一次在一个节目上他一下说漏嘴,说自己每天睡三个小时。结果这条新闻被很多人关注,并且在网路上持续发酵,引来了很多不同的声音。

  其中有关心何炅的,也有吐槽的,何老师见状,非常聪明马上在自己的微博上发表了一篇文章,还配上了一张照片,照片是他躺在沙发上睡觉很香甜的样子,并且告诉人们不是每天只睡三个小时,于是有网友跟帖告诉大家保证睡眠才能健康。

  明星就是自带光环,连睡觉是否够都有人关注,其实,普通人何尝没有这方面的问题,尤其是90后的年轻人,睡觉变成很奢侈的事情,因为白天忙着上班忙着为别人工作和应酬,只有晚上的时间是自己的,所以,到了晚上可以做自己喜欢做的事情,无论是看电视还是玩游戏都是乐此不疲,总想多玩一会,根本舍不得睡觉,虽然知道睡眠不足会影响健康,但是,总觉得年轻,还有熬夜的资本。

  其实,这种想法是错误的,疾病不是某一天,是一个日积月累的过程,中年患病绝对不是中年的问题,是在青年的时候就有不好的累及,所以,奉劝90后的年轻朋友们,还是要珍视自己的健康,千万不能用健康做代价,做好自己的一天的规划,该玩的时候玩,但是该睡觉的时候一定要睡觉。这样才能保证每天充足的睡眠,养好你的肝脏,养好你的胃肠,养好你的心脏和大脑,远离失眠和因为睡眠不足引起的各种疾病。

为你推荐
返回顶部