百香果的功效与作用 百香果泡水你还不知道的小方法!

发布者:心型空气 2022-4-10 19:13

  百香果是挺欢迎的水果之一了,在饮品店,经常能够看见“百香果双响炮”这样类似用百香果去做成的一种夏季饮品。那么,如此受欢迎的百香果你知道它的功效与作用吗?以下是百香果泡水你还不知道的小方法,不妨来试一试!

  百香果的功效与作用

  1.百香果可以提高免疫力

  百香果有含有丰富的营养价值,包含17种氨基酸,同时还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、各类维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等营养物质,对身体的帮助是很大的,可以提高身体的免疫力。

  2.百香果可以减肥瘦身

  百香果还有减肥瘦身的功效,百香果的热量较低,还富含丰富的纤维素,当你吃下百香果的时候,你会感觉到饱腹感,从而减少对其他食物的摄入,百香果里的果胶可以随身体的新陈代谢快速排出,还能抑制人体对脂肪的吸收,达到减肥瘦身的效果。

  3.百香果可以排毒养颜

  多吃百香果还能排毒养颜,它富含丰富的营养元素,可以对刺激皮肤细胞的再生,也能滋润皮肤,百香果果胶可以加快人体新陈代谢的速度,减少毒素在体内堆积,具有排毒养颜的作用。

  4.百香果可以安神助眠

  百香果也具有安神助眠的功效,百香果中含有许多中水果的香味,它所含的香酚成分有安神的效果,所以吃百香果可以预防失眠,也有助于睡眠。

  百香果泡水的正确方法

  首先要注意的是百香果不能用开水泡,因为百香果富含丰富的营养成分,开水会使百香果丢失其中的营养,从而未能达到其功效。

  我们都知道百香果可以直接食用还可以用来泡水。百香果泡水的正确方法就是把果肉挖出来,置于杯中加水,注意不能是开水!可以加些许的白砂糖或是蜂蜜来增添口感效果,搅拌之后就可以饮用啦。

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