蜂蜜是蜜蜂从植物的花蕊中提取出的花蜜，再经过自己的蜂巢酿制成粘稠的蜂蜜。蜂蜜不仅甜味扑鼻，甜腻可口，而且有着丰富的营养价值，也有着食用以外的实用用途。下面是名资网分享给你的蜂蜜的作用与功效。让我们一起来看看吧!
蜂蜜不仅适合用来食用，也有着多种多样的功效和用法。
1.蜂蜜可以调节肠胃功能，促进消化。蜂蜜能够调节胃酸的分泌，促进肠胃蠕动，从而治疗便秘等症状，也能预防结肠炎，肠道溃疡等症状。
2.蜂蜜可以保养身心，延年益寿。蜂蜜的多种营养物质，可以均衡得保养身体的大部分器官，从而强身健体，延年益寿。
3.食用蜂蜜可以提高免疫力。蜂蜜中含有多种酶和矿物质。可以有效提高免疫细胞的活性，提高身体的免疫力，从而减少感冒等小病的发生。
4.把蜂蜜用作面膜敷在皮肤上，可以滋润皮肤，让皮肤嫩白光滑，富有弹性，从而起到美容护肤的作用。
5.蜂蜜可以轻轻涂抹在伤口上，起到杀菌、促进愈合的作用。蜂蜜能够抑制一些病菌，防止伤口的感染和发炎。
6.蜂蜜可以改善睡眠，缓解心情。蜂蜜可以有效地缓解神经紧张，缓解焦虑。而气富含的葡萄糖等营养素可以改善神经系统的运作，让大脑充分放松，从而改善睡眠质量。
蜂蜜除了直接饮用，也可以用来冲水或者熬粥。蜂蜜用来泡水或者泡茶，不仅可以调味，为饮品增加甜味，也能充分发挥其营养价值，便于人体的吸收。将蜂蜜用来熬粥，可以增添粥的香味，也可以充分发挥功效，强身健体。
以上就是蜂蜜的作用和功效。喜欢的话就多多关注吧!
