炎炎夏日又要来到。眼下，正是新鲜的菠萝上市的季节。菠萝不仅酸甜可口让人垂涎欲滴，而且具有丰富的营养价值，对人体的好处非常多。下面是名资网分享给你的菠萝的功效与作用。让我们一起来看看吧!
菠萝作为热带水果之一，其富含的营养素非常丰富。
1.菠萝可以清热解暑，预防暑症。在炎热的夏季，如果中暑或者发热，菠萝可以有效起到清热解暑的功效。
2.菠萝可以健胃消食，促进消化。菠萝对于肠胃有很好的促消化作用。如果消化不良、便秘等症状，可以用菠萝来缓解。消化快了，人的胃口也会变好。在炎热的夏季也能保持健康的身体。吃菠萝时，可以用盐水浸泡一段时间，不仅能大幅激发甜味，也能帮助消化和吸收。
3.菠萝可以生津止渴，补水利尿。菠萝是一种含水量十分高的水果，每100克菠萝就含有87.1克的水分，因而可以很好的帮助人体补充水分，既达到解渴的效果同时也有利尿的作用。
4.菠萝可以强身健体，美容养颜。菠萝当中含有丰富的维生素，其中维生素B可帮助滋养肌肤，维生素C可以起到抗氧化作用和增强免疫力作用。
菠萝有着丰富多样的功效。不过作为一种凉性水果，还是要注意适量饮用。如果无节制地大量食用，反而会给肠胃造成严重的负担。胃溃疡患者、肾病患者和血液凝血功能不全人群应慎吃菠萝，因为菠萝中的蛋白酶具有溶解作用，容易导致病情加重。此外，菠萝忌跟鸡蛋、牛奶同食，会影响蛋白质吸收，同时菠萝忌跟萝卜同食，因为萝卜当中含有破坏维生素C的酶。
以上就是菠萝的功效与作用。 觉得有用的话就赶快码住吧!
