一、不懂得拒绝别人的说说
1、等她周日晚上再回宿舍的时候，发现床上乱七八糟的，这就算了，关键是还有一坨不明血迹。
2、然后，不得不去面对同事的指责：
3、如果一早就给对方正确的信号，认知，可能就不必为很多个“是该同意还是拒绝”而苦恼了。就像，我跟朋友的关系再好，她们也不会跟我提借钱的事儿。我从没有苦恼过要怎么拒绝，钱借出去了，是该催她们还钱还是黑不提白不提就这样算了。
4、如果是七拐八拐找来的人，跟你压根没什么交情，要么是非常简单顺手的忙，要么是对方真的是水深火热，而且只有你能起到作用，你才去帮。
5、◆一个人最大的能力，就是让人对你放心
6、最懦弱最憋屈的做法是，把密码告诉了她，回头偷偷嘀咕，这个人好不讲究啊，脸是有多大！想不通，居然会管陌生邻居要密码，她是怎么说出口的呢？占网速的时候她怎么好意思呢？然后在每一次看视频卡的时候，都赖在她的头上，控制不住的生气，都在心里复述一遍：这个人啊，太不讲究了！然后再绞尽脑汁想怎么在不得罪人的前提下，解决这个问题。
7、希望我的回答能对您有所帮助！
8、我问她，可是如此以来，你就不得罪人了么？
9、小阅一直都在原地等你回来
10、导致别人的要求越来越过分
11、你害怕去面对冲突和交锋，于是委屈求全，勉强自己去答应别人的要求，然后鞠躬尽瘁，然后默默嗟叹。
12、所以现在因为登录的人太多
13、申麻麻给伯贤煮了黄瓜，给灿烈煮过辣椒，但是两个宝贝都没说什么就吃下了真的是不懂得拒绝别人的暖宝宝
14、富书原创矩阵：我属猫(woshimiaoji)，爸妈内参(shenduwenhua)，富书(zhongchoudushu)，富兰克林读书俱乐部(FranklinReadingClub)，出版畅销书《仅有一次的人生，就要酣畅淋漓地活》
15、让我赔？赔呗，几十块钱
16、真正高层次的人，一定是既懂温柔又不失狠劲，既有吸引别人的魅力又有拒绝别人的能力
17、不知道你们身边有没有这样的人？
18、以后快递麻烦您安稳放地上
19、每次吵完架他都答应以后一定拒载，可下一次同事要求搭车，他还是会答应，时间久了，他几乎得了下班恐惧症。
20、一直没借到我就把我纸给她了
二、不喜欢拒绝别人的说说
1、世上活得最累的人，就是这种不懂拒绝的人。他们总是顾虑太多，担心万一自己拒绝了别人，就会导致对方的失落或者无措。因此，他们宁愿委屈自己，也要温暖别人。
2、借走我的东西永远心安理得
3、一个女生天天出来不带纸
4、结果我那天外卖点了四样东西
5、同样苦恼的事情，也发生在我一个朋友奇奇身上。他同事临时有事外出，想让他帮忙完成一下工作任务，帮同事吧，他自己的工作还没弄完，不帮吧，又担心从此同事关系处不好。
6、张先生明显患了一种病，病名叫烂好人，症状是：不懂得拒绝别人。
7、不懂拒绝别人，很容易百事缠身，爽了别人，折磨了自己，令生活变得疲惫不堪。
8、◆层次越低，越喜欢花时间在这3件事上
9、不懂得拒绝的人，即使把自己累死，也不会得到别人真正的尊重，因为对方习惯了你的顺从。
10、拒绝当然就无需考虑他人的感受。因为拒绝总会令对方不开心，这是必然。但是如果对方认为是理所当然，完全没有考虑你的感受，你就不要考虑他的感受。因为真正的朋友，他一定会换位思考，考虑到你的难处。拒绝就不要怕得罪人。因为有些事情必须学会拒绝这样避免在以后的工作中带来麻烦。不需要隐忍。
11、学会“说不”之后，你才会发现，很多事情都变得简单了。
12、要拒绝别人简直比登天还难！
13、往往好意思麻烦我们的，感情都没多深。谈何伤害？
14、日剧《请和废柴的我谈恋爱》就有一段，女主特别老好人，同事总把各种事都推给她做，她不懂拒绝，全都揽到身上，每天都忙到很晚下班，觉得很辛苦，很努力。
15、鲁国宰相公孙仪十分喜爱吃鱼，鲁国人都向他送鱼，他却一概拒绝。
16、要解决这样的问题其实很简单。只需要三步：
17、我们真正的好朋友，反而不好意思麻烦我们，每次万不得已开口要我们帮忙，都一定会跟上一句，“千万不要勉强，要是为难，直接告诉我就好”，这就是朋友。
18、说“不行”却难，还需要找出合理的理由；说“不行”意味着冲突，而“好的”，至少能够维持和平。
19、“不要害怕拒绝别人，如果自己的理由出于正当，因为当一个人开口提出要求的时侯，他的心里根本预备好了两种答案，所以给他任何一个其中的答案，都是意料中的。”
20、有好茶一杯，我就真乐在其中了。
三、自己不会拒绝别人的说说
1、每天写的都是一样的东西
2、关雎尔很多时候加班到很晚，都是因为帮别人做事。有一次，同事又病了请她帮忙完成剩下的工作，最后需要她签名确认。
3、知道在适当的时候学会拒绝人生最大的教训之一是要懂得如何拒绝，其中最重要的拒绝是拒绝为本人做某事或拒绝为他人做某事。有些活动并不太重要，徒耗宝贵的时间。而更坏的事情是只忙于一些鸡毛蒜皮的事，这比什么都不干还要糟糕。要真正做到小心谨慎，只是莫管他人闲事还不够，你还得防止别人来管你的闲事。不要对别人有太强的归属感，否则会弄得你自己都不属于你自己了。你不要滥用友谊，也不要向朋友要求他们不想给的东西。过犹不及皆是害，和别人打交道尤其如此。只要你能够做到适中和节制，你就能得到他人的青睐与尊重。能做到有理有节是很宝贵的，这将使你永远受益无穷。你要有充分的自由热情关怀尽善尽美的事物，决不要糟蹋了你自己的高雅趣味。
4、我妈当然回答说，这谁知道呢！当天晚上，我家网速就卡了，我妈跟我讲，再继续卡，我就上楼告诉她们，两家用一个网线实在不行，然后换密码。
5、我真的是双商欠费了吗？
6、学会正确拒绝别人，从不开始练习，越直接越好。
7、她内心已经炸裂了，但依然不好意思发作(别怀疑，世界上就有这种不争气的包子，别问我怎么知道的)，床单也没法要了，只能扔了。
8、让我帮忙拿一下然后因为摞不好掉了
9、来源|富兰克林读书俱乐部
10、再其次，客观认清和别人的关系。
11、“下午有空？帮我拿个快递呗”
12、自己的工作推给张先生做，自己犯的错让他帮忙顶雷，还在领导面前故意怼他。
13、其实很多人都会有这个困扰，不懂拒绝，其实更准确的来说是不会拒绝。
14、所谓的好人缘不是建立在你的无原则的给予上，“人善被人欺，马善被人骑”。
15、第你觉得你不帮忙，别人就解决不了了，他就完蛋了。
16、又借给第二个第三个同学了呢？
17、人生不易，千万不要笑话别人。家家都有难念的经，人人都有难唱的曲。再风光的人，背后也有寒凉苦楚；再幸福的人，内心也有无奈难处。
18、一起出门总让我帮着刷公交卡
19、别来打扰我的静修，我需要安静的生活，来沉淀自己的心情。
20、大多数人都学不会拒绝别人，更多的人都习惯性拒绝自己，余生不会太长，请真正为自己而活……。
四、不懂得拒绝别人的说说心情
1、同事还在副驾坐着，他只好遮遮掩掩地说，“等下打给你。”
2、不懂得拒绝，大多是近乎愚蠢的善良，当你不好意思拒绝别人的时候，想想他们为什么好意思为难你 。
3、别把自己太当回事，没事多做有意义的事，别来我这秀下限。
4、不懂拒绝的丽就这样在原地踏步，心里的梦想离她越来越远。
5、是不是肚肚受凉了,给宝宝喝点生理盐水(开水里加一点点糖和盐)小心宝宝拉脱水,用东西把毛巾烘热给宝宝敷敷肚子,还不行就快去医院看一下
6、你是一个很优秀的人，会找到比我更好更适合你的人。
7、有些事情出于礼、义能帮就帮
8、末了自己还加上一句，真是不好意思，因为有些专业词汇不太懂，翻译得不好，见谅。
9、其实，除了你自己，很可能没什么人觉得你是好人，大家只是觉得你是好欺负的人，好使唤的人，好驾驭的人。
10、你得知道，你自己的感受比别人的需求和感受更重要。
11、其实并不需要你做出冷酷无情的事情，只是需要你问心无愧就好。因为有些事情并非理所当然，我可以帮你也可以选择拒绝，这是我的自由。当然拒绝的时候需要掌握方式方法说话，需要直来直去不绕弯子，不同意就是不同意，不需要再讲过多的，其他的理由。否则给人的感觉不真诚不诚实。
12、哪怕这件事我们明明很为难，明明要花很多的时间和精力，明明会导致我们自己的事都做不好了，我们还是习惯性地答应了，我们为什么这么没种？
13、如果还是做不到，就每天默念这句话一百遍：
14、明明不顺路却常常给别人带各种东西
15、之后我就决定再也不跟她一起出门了
16、人生一世，草木一秋，错错对对，恩恩怨怨，不过是日月无声，水过无痕。走过之后再去回首。曾经的红尘游历；曾经的酸甜苦辣；曾经的世情冷暖，一切都已是寻常。多少帝王将相的风云霸业，最终也只是历史上几页薄纸。
17、你不懂得拒绝,你总担心无意伤了别人心
18、喜欢独处的自由，不喜欢闲聊，别扰我。
19、爱一个人，就要从一而终。如果不爱，就不要耽误别人的幸福。遇到一个爱自己的真的很不容易，遇到了就要好好珍惜。所以，一个真正的男人，应该懂得如何去爱一个人，如何去拒绝外面的诱惑。如果爱，就请你倾尽全力去爱。如果不爱，就请你不要耽误别人的幸福。
20、看《花儿与少年》，最后一期相互吐槽环节，井柏然评价郑爽说，郑爽做一些事确实给人感觉不舒服，不是她这个人有问题，其实她只是不会表达。我相信，其实很多所谓恶意，仅仅只是双方沟通，跟你表达的问题。
五、不懂的拒绝别人的说说
1、我以为，只有年少的人，才会耻于拒绝，而像她这个年纪早就不在乎什么面子问题，活得舒服才是正经事。比如楼上的妇女，为了自己方便豁得出去，不在乎别人怎么想自己。可我妈却还是会为拒绝别人而难为情，难开口。
2、其实，她好意思开口，你为什么不好意思拒绝呢？你可以说，我跟她是一样的人么？我要脸啊！
3、免费申请外教1对1口语试听课
4、给你欢乐和“新发现”的那一位
5、关雎尔的这种傻白甜行为，其实也是今天许多人的写照：因为想塑造自己的良好形象，所以对朋友的请求来者不拒。终于，我们温暖了别人，却累死了自己。
6、说得太对了，我深有感触，因为对我这种怂逼来说，在别人提出要求的当下，“说不”比帮忙难多了。
7、马越常常为这种吃力不讨好的事情苦恼不已，却还是会不断陷入相同的困境，只因为他不懂得拒绝。
8、第一次让我帮着刷我觉得无所谓
9、我们不敢拒绝别人，因为我们在乎别人的评价，怕别人觉得我们不好相处，希望他们觉得我们是好人。
10、所以你一定要明白：先得自己调整心态，越是无底线退让，越得不到尊重，也得不到你想要的那种关爱和友善。
11、所翻译的内容杂七杂从几十个字到上千字的材料都有，他们有时还会附加一句，很急，尽快给我。
12、相反，你一开始就立了人设，亮出了原则，你偶尔帮别人一次，你就是天使，你就是无敌大好人。
13、从小缺乏安全感是什么样子...别人拒绝我我都觉得应该的，我拒绝别人觉得自己十恶不赦，可能是我还没有学会拒绝别人。1：你人挺好的，可我的性格不合适你，我也觉得你不错，相信以后会找到比我更好的，让我们还做朋友吧～2:对不起，我已经有喜欢的人了，所以你不要再纠缠我！你这样会让我讨厌你.3:和你在一起时放松又舒服，但我们之间就是不来电。4:我想我给不了你想要的5:我现在还不能完全确定自己的感觉，也不希望草率的展开一段感情。6:我想要的是一份平平淡淡的普通感情，张扬高调的情节不适合我。希望帮得上你不懂拒绝的人，吃力不讨好，迟早累死自己。
14、好玩的是，故事的结局并不是她炸毛了，而是她室友炸毛了。
15、我已经习惯了自由，暂时没有结束单身的决定。
16、你看，勇敢说“不”就会换来更多做自己事儿的自由和空间，这种轻松和快乐是不会说“不”的人体会不到的。
17、评价assessment
18、对方却说，都是朋友，我还能亏待你？下个月让会计一起打给你。
19、更多的时候，那些人来找你帮忙，让你帮忙代购啊、翻译个文章啊、代写毕业论文啊、设计LOGO啊，他们要么是懒，要么就是想占便宜。
20、不懂得拒绝的人，显然是谋杀了自己的权利。
