一、早喝早睡的说说
1、没有自己的人，存在感只仰赖于别人的回应。
2、③(生活就是把新鲜感不停变成安全感，把海誓山盟变成正确的废话)人走不走心要看听的人动不动心。听得动不动心往往只跟新鲜感有关。可以可以。第1次说的我爱你刻骨铭心。从小鲜肉变老腊肉我油腻了。你说你套路了，不动心了。你错了，遇到事情我还是那个为他奋不顾身的少年。我的话不会让你动心彻夜失眠了。但是你会睡得很踏实。这就是生活，请你宽容我
3、可以让身体得到放松并有镇静作用。有很多种芳香可以帮你放松和入睡，比如香草、薰衣草、马郁兰和檀香这几种。可以把它们装进枕头里，或是散发在空气中，又或是在洗浴室。
4、每天的早茶让放纵的周末也变得井井有条，不再期待周末的懒觉，不再敷衍不喜欢的事情，开始认真对待每一天的每一刻，不再把情绪当事，随性而为，认真把事当事，真正把自己当事。
5、在校园回荡，经久不息。
6、生活就这样简单而忙碌，无意间发现身体比以前好，睡眠比以前好，精力也比以前好。
7、你见过凌晨5点的广州吗？
8、朗朗书声，“读”一无二。
9、睡眠日，祝大家夜夜有好眠
10、不比快慢比整齐，不比体力比士气，
11、没有谁有义务帮你，所有的一切，都需要自己去争取。
12、喜欢请关注“了不起的小希”↑
13、作为早上八九点太阳的我们呢？
14、学院面向全国招收符合“特优、特困、特长”的应届高中毕业生。
15、寂静的早晨哭的泪流满面，委屈，心酸……
16、听了老师讲在生活工作中，我们遇事的态度到底是能不能，还是为不为？
17、从细节琢磨，泡好一杯茶，喝好自己的茶，从这一杯茶的细节里训练觉知和做人做事的格局有序。
18、在这个宁静的夜晚，为你褪去疲惫的外衣，让整个世界的喧哗在此时静寂，所有美好的祝福都埋藏在大家的心底，欢乐宁静祥和环绕在你的周围，此时，只因你在享受梦的睡意，早点休息。
19、现在的自己理解了为什么要感恩生活中的苦，感恩骂过我、质疑我、看不起我的人。
20、第一次早茶是2018年11月的一天，一个漆黑冰冷的早晨，自己平时的水杯(没盖)和一壶热水，从茶饼上硬掰下一小块，就这样开始了。
二、关于早起早睡的说说
1、睡不好，从来都不只你一个人。
2、不要开别人外形的玩笑，特别是女生，一点都不好笑。
3、我那时一边怀疑，一边又好奇地听着香老师的《茶基四课》，但是自己就是不实践，而是告诉妈妈用熟普配方茶喝早茶。
4、因为茶和老师，自己在忙碌中静了下来，心也慢慢静了下来，做事慢了下来，其实没有多的忙碌，原来生活应该这样。
5、连续好多天每天都只睡五个多小时，难得早睡一天，六点左右却被冻醒了。
6、生病了就想早点睡觉，推算月出山前。月光不相舍，在窗户前独自美丽。
7、负面情绪是一滴浓稠的墨，能迅速渲染心灵这个湖泊。
8、而现在，我更有信心，在趋吉避凶的觉知里，能更好的管理好自己的身心健康，尽可能的分享给需要的人，并更进一步运用到做人做事上来。
9、还是已被梦想的闹钟叫醒，在奋笔读书？
10、谢谢香老师的严肃指点、耐心陪伴！
11、晚上为何不睡？！早晨又为何不起？！是不是觉得上眼皮和下眼皮是难舍难分的一对，是不是觉得枕头有超常的吸引力。其实狠狠心一骨碌爬起来也没什么了不起，揉揉眼，洗洗脸，神清气爽又一天！
12、工作上遇到一些难以处理的事情，也开始懂得寻求同事帮助，不仅要把事情处理好，还要和同事相处和谐。
13、一个人住，可能最大的烦恼就是下班回家还要继续做饭，后来我嫌这样太麻烦，于是每天下班了，在公司订好外卖，回家就能吃上，感觉好像有人特地为我做一样。
14、改吧，改吧，改吧！在不知不觉中，内心开始变的坚定，生活也开始真的踏实了。
15、人生百年，转眼成空。幸福靠的不是缘分，而是珍惜。
16、喜欢的东西就该努力去争取，只因自己能喜欢的人和事，本来就不多。
17、你生活在别人的眼神里，就迷失在自己的心路上。
18、师说：通过习学《茶经》里所蕴含的智慧，最终的目的就是有能力把生活过的更美好。而习学的这个过程，就是一个不断深入，自我调节，自我纠偏的过程。
19、三思而后行，别太轻易否定别人的因为自己做的也不够好。
20、刚工作的时候，对工作还不熟悉，经常晚上加班到八九点才离开公司，急匆匆地跑到附近的快餐店，狼吞虎咽。
三、适合早睡早起的说说
1、小时候以为早睡早起身体好是一句口号，长大后才发现那是三个愿望。
2、什么时候喜欢茶的忘记了，但可以说2018年12月以前。
3、早起未必不迟到。不迟到未必有早餐吃。有早餐吃未必能有精神上班。有精神上班未必能做完一天的工作。能做完一天的工作未必有不错的收入。所以为什么要早起。祝你周末愉快。
4、曾经邀我听养生讲座，到白沙门公园健身，告知健康的秘诀与快乐的窍门。
5、这些稿子都是一手，自己一字一字记录的，大概整理了好几年，已经按照说话内容分好了点，真的很不容易，
6、白天的自己也稳重了很多，放松了很多，对人会笑了，和同事们能像以前一样聊会儿天、说笑了，气氛也缓和了很多。
7、你好！不知道你是做什么工作的，可以这样自由地安排睡眠时间，一般的人早上七八点钟就奔波在上学上班的路上了。如果想调整睡眠，像其他人那样早睡早起，最好给自己安排固定时间的工作，每天早上强制自己起来，或锻炼或工作，这样一段时间以后，状况自然会好转。
8、事物总是曲折发展的，我自己的懒散和不好，好把自己当回事，让自己吃了很多苦头。
9、我们之间的距离就是你喜欢晚睡晚起，而我习惯了早睡早起。
10、当然，泡茶也比以前好喝很多，有茶相伴，有朋自来。
11、当自己慢慢地静下来才发现放松对我来说简直就叫奢侈，习惯了忙碌，忙于上班，忙于孩子，忙于家里大大小小的繁事。
12、卯时是大肠经当令的时间，配合熟普，起到很好的肠道清理，再也不用吃清肠的药，也不用担心便秘后痛苦的痔疮犯了。
13、这张时间表中的每一分钟都被安排的妥妥当当的，这一天既忙碌又充实。早起、锻炼、开会、上班概不耽误。
14、万树绿杨垂，千般黄鸟语。庭花风雨馀，岑寂如村坞。
15、做人为什么不能慵懒一些？
16、更感动的是这位姐姐的女儿，也发来了她的卯时茶收获与心得。
17、不要为了讨好一个人去交换另一个人的秘密。
18、我们用一年时间学会说话，却要用一生时间学会闭嘴。
19、起风的日子学会依风起舞，落雨的时候学会为自己撑起一把伞。生活有望穿秋水的期待，也会有的意想不到的欣喜。
20、那天4点多就醒了。原来我一直认为：那么早！起不来的我却做到了早起。
四、晚睡早起的说说
1、选择我爱的人是给自己制造伤口，选择爱我的人是给自己一副盔甲。
2、感谢香老师的不离不弃，感谢香老师的早茶早课，感谢香老师的独特教学方式。
3、回想一年多前，早茶对于我来说是不屑的。自己没有便秘的问题，而且也不愿意早起，被窝里多舒服呀。最关键，我不相信早茶的“传说”。那时偶尔看到其她同学的分享，我也在想，吹牛吧，不就熟普而已，有那么神奇？托，绝对是托！
4、孩子晚睡会影响生长发育，当然也会影响身体健康。因为人的生长激素分泌在晚上九点到凌晨三点左右最旺盛，如果太晚睡觉，那就会影响生长激素的分泌，导致孩子长得不够高。要孩子早睡，那就先从家长做起，给孩子做个好榜样。每天晚上早点给孩子洗澡，然后讲睡前故事，让孩子养成习惯就行了。在睡前两小时不要玩耍得太兴奋，否则孩子会不容易入睡。
5、这一个多月以来坚持早茶早课，在香老师的引导下，从整理茶台收敛心神、醒茶、润茶、注水，出汤的每一道流程中去体会，透过人茶器的磨合，训练自己的全局观，安住当下的专注力，一门深入，锻炼自己把一件事情做深做透，养出我的贵气。
6、只要心里还存着不甘心，就还不到放弃的时候。
7、落叶打窗鸣，枕间疑雨点。起视西峰头，月残星闪闪。
8、成都某商场销售员嘉人C自述：
9、假期要结束了，明日要返程，不知咋的内心有些些焦虑，都开始在梦里挣扎了，原因，我想继续休息，哪怕是闲着。装几两幸运，称几斤祝福，放几吨快乐，通通送你祝你工作顺利;拔几根平安，挑几朵健康，揽几点舒心，全都给你愿你事业蒸蒸日上。假日归来，愿你工作顺利，心情愉悦!欢娱总嫌日短，最短还是过年。新年万象更新，我们开始奋进。累掉全身赘肉，换来美女加油。新年就要灵活，工作全当娱乐。简简单单努力，随随便便成功。新年伊始，祝您成功!春节狂欢曲终落，不必忙吃忙喝应酬多。早睡早起身体好，贪吃贪睡时蹉跎。调整作息莫迟延，神清气爽去工作。努力再把佳绩创，事业再上一层楼。祝工作顺利，生活幸福!
10、连续好多天每天都只睡五个多小时，难得早睡一天，六点左右却被冻醒了。
11、本来要改掉熬夜的习惯，今晚就早睡了。难得早睡一晚，刚刚做了个噩梦，看来还是适合熬夜啊！
12、再来反思自己，明明认为自己应该做的事情，却在遇到困难的时候，开始找理由，轻易地放过自己，没有尽力去做。发现自己做事还是流于表面，不善于思考，缺乏钻研精神。
13、依依官渡头，晴阳照行旅。
14、你拼命挣钱的样子，也许会有点狼狈，但是，你靠自己努力的样子，真的很美。
15、⑥说错话没有站出来说废话再不站出来，再讲正常说话就没有人替我站出来了
16、学校里散发着青春荷尔蒙还有恋爱的气味，里面的年轻人都不羁又放纵，通宵蹦迪却气色红润，喊麦不带喘气的，个个朝气蓬勃，我不喜欢。
17、①纯废话，并不讨厌。你要百折不挠奋斗这是正确的废话。不能解决实际问题还要摆大师架子。谁请你做导师了吗？马后炮式的正确的废话恶心不恶心？没有实际解决的举措，我们自己都过不好这一生。
18、以为自己还年轻，熬夜又何妨？！那你就大错特错了。
19、早晨起来看见太阳升起，傍晚时分看见归鸟还巢。
20、由于我已经没有啥办法了，于是将信将疑的跟随爸爸妈妈一起喝早茶，一直到了现在，我逐渐看到了早茶带给我的变化。
五、睡得早的说说
1、得不到的付出，要懂得适可而止。
2、要把绿色涂满生活，从行动到理念。
3、结缘香老师、豆妈、嘉人团队，要感谢认识13年的好朋友分享，从去年在她那儿喝到好喝的茶，听到茶生活方式与健康理念，不知不觉被吸引。
4、都来说说，你几点睡，几点起床呢？
5、可以给我点个赞和在看么？感谢理解~
6、②该沉默，我有病你有药吗？没有药就抱抱我就好。你get到这个feel了吗？
7、该做的事做了，该说话的话说了，该看的风景看了，该玩的游戏玩了，该写的总结写了，该做的梦也该做了吧？早点睡吧，晚安！
8、贵州一位自由职业者嘉人D自述：
9、怀念去年此时的状态，早睡早起，生活健康，活泼开朗，积极向上。回得去吗……回不去了吧……
10、我也今天早上起来睡不着觉,你可以试试每天晚上睡觉之前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚试试的有助于睡眠的。
11、又是一度清晨，早起别再赖床，时间不会等人，莫要茫然发呆。睁开明亮眼睛，除去睡意困倦，舒展魅力笑脸，拥抱快乐一天。朋友，愿你今天好心情！
12、天寒常早睡，不待日光敛。恐碍山猿入，柴门未尝掩。
13、我的领悟能力比较差，经常在嘉人们的分享后点醒自己，遇到疑惑的地方，大家都无私的付出自己的见解，非常温暖。
14、伴随着激情而又富有动感的音乐声，
15、我们并不难发现，很多的商业大亨、职场拼命三郎……为了事业、工作加班熬夜成常事。
16、我好像望见南渡江边那群快乐的人，迎日出，披彩霞，让江风与流水梳理杂乱的身心
17、小小闹钟，从不旷工，每日清晨准时催我去上工，千般不舍，万般不愿，但我从不埋怨，为了事业节节升，为了家人乐融融，速度如风，姿势像弓，快快把文件来赶工，让快乐天天做东！
18、都说起床难，难似爬大山，闹钟频召唤，双目仍茫然。俺的信息有魔力，让你早起不再烦。一束阳光照在身，一早洗漱抖精神，一天调整好心态，一腔激情去上班。哈哈，祝你从清晨开始全天开心，追逐梦想变成真！
19、培养宝宝规律的作息时间。这主要还是需要大人的配合。每天固定程序,到了该睡觉的时候就关灯上床。
20、没有你以后，我早睡早起还想吃早餐。
