#挑战30天在头条写日记#
2023年9月24日星期日阴
笑，对人对己都有好处。
对己，笑一笑，十年少。
笑，愉悦身心。
科学研究，人在笑时，心肌舒展放松，缓解了心肌地紧张。
肌肉跟万事万物一样，要有张有弛，张弛有度。过于紧张了，就会损伤肌体，破坏肌肉组织。
笑不仅对心脏有好处，而且对全身都有好处。全身都会得到放松，更有利于经络舒展、血液流通。
对人，也有好处。人们常说，伸手不打笑脸人。谁不喜欢笑脸人呢？谁见到笑脸人会生气呢？同样一句话，笑着说，别人会认为你是在开玩笑，别人就不会往心里去；板着脸说，别人一定会认为你是很认真的，别人就会很在意，就会放在心里，就容易造成误解，就容易产生矛盾。
因此，平时我们就应该经常保持微笑。笑一笑，烟消云散；笑一笑，晴空万里；笑一笑，春风得意。时不时，我们还要开怀大笑，尽情地笑，发自内心地笑。笑出健康，笑出富足，笑出兴旺，笑出昌盛，笑出发达，笑出美好，笑出幸福!
