咖啡，在这个快节奏的社会，它已经成为一种很热门的饮品，尤其一些办公族经常喝咖啡提神。那喝咖啡的好处和坏处你都了解吗?正确地喝咖啡能让你得到不少益处，但是要是喝得不对也有一些你意想不到的坏处啊!尤其是爱喝咖啡的办公族要小心它们潜在危险哦。
【好处】
1、提升醒脑，消除疲劳。
这点是广大办公族钟爱咖啡的原因了，在工作困乏时来一杯，那可是比红牛精神多了。
2、治便秘、减肥、美容肌肤。
这一点的话就是女同胞们最爱咖啡的原因，每天适量喝咖啡，能加快代谢，治疗便秘问题，同时促进热量消耗，有利于肌肤美容和减肥。
3、迅速解酒。
在酒后来一杯咖啡，能加速酒精转化的乙醛氧化，把它们分解后加速排出体外，也就达到解酒目的了。
4、医疗保健，营养成分多，预防胆结石。
适量喝咖啡也是一种医疗保健的手段，咖啡中含有不少营养成分，对健康生活有促进作用，还能预防胆结石，减少放射线的伤害。
5、调节情绪。
在精神紧张的时候适当和一些咖啡能缓解，适量对情绪和精神集中都有好处。
【坏处】
1、神经过敏，过度兴奋。
如果喝太多咖啡，那会让人过度兴奋，效果堪比兴奋剂。焦虑的人群喝多了甚至还有很厉害的副作用，像手心冒汗、心悸、耳鸣等情况恶化。
2、高血压严重化。
咖啡因有一定止痛作用，但要是长期喝则是可能让高血压严重化，在精神紧张压力大时，高血压患者最好别喝。
3、诱发骨质疏松
这种事比较严重的情况下了，比如你本身缺钙，或者经常不爱动，或者更年期中老年人的钙质流失比较厉害，又偏偏喝多了，就可能诱发骨质疏松。
