有网友提来问题说，延参法师，为什么生活这么多压力、被动、纷扰，感觉到自己活得差强人意，格外焦虑；怎么样在生活中和生活握手言欢，与生活同在；怎么样才能在生活的焦虑中，活出自我的清新、清醒、突围和崭新？
其实我们和生活是一种密切相关，和生活是一种风雨同舟，在生活中锻炼内心的勇敢、喜悦、坚定和坚强。生活总是那么纷纷扰扰，但并不是一种翻滚和纠缠，而是想做什么，就去做什么，努力去改变，变成一种内心的积极，变成嘴角的上扬，变成不曾辜负的生活经过，即便有时候泪流满面，就权当是切了一回洋葱吧。
那么生活当中有些困惑和煎熬，总要提醒自己，人生没有什么彩排，每天都是现场直播，所有的阳光都来自于内心的清澈，所有的伤痛不过是生活的浅显直白、淋漓尽致，或者是生活的彻底坦白，生活要历练你能够超越的勇气，提醒你为了理想和梦想，去活一回奋不顾身的向前、向前，活出一种勇敢的热爱，活出对于生活的不怕付出。
时光可能让我们改变容颜，但同样也丰富了我们生活的经过，所谓的成长，原来就是一路向前的感伤和跌跌撞撞的坚强，与生活同在，别抱怨，别后悔，不叹息，不感伤。与生活同在，和生活是一种陪伴，总是要经历那些坎坷，去历练内心的智慧和通达，自己用自己的信心，活出对生活的尊重、引领、培养和突围。
如何化解生活的焦虑，如何应对生活的困扰，如何去面对生活的考验？我们需要去做出一种思考，生活总是遭遇这样那样的难题，在于如何去认知，如何去把握，如何去推动和改变，去适应生活的活泼生动，去活出自我的情怀和视野。
有句话说，所谓成长就是一种更好的存在，完成一种独立的思考和坚强的能量、自我的奋斗。人生去完成一种付出、内涵和修养，去理解生活的活泼生动，去感谢自我的克制与强大。
用最好的姿态，在生活中去遭遇那些生活的故事，用最好的心态，去看清这世态炎凉和人情凉薄，去塑造一种素质、情操、德行和信心。那些曾经经过的故事，不过是生命当中所遭遇的一种供养或者风景，更是生活的一种恭维和成全。
作者：延参法师
