什么是霍桑效应?霍桑效应和罗森塔尔效应又有哪些区别?名资汇小编为大家从不同的方面和大家详细讲解这一块的内容，一起来了解看看吧。
美国的芝加哥郊外有一个制造电话的交换机霍桑工厂，厂里的娱乐设施、福利制度都很完善等， 可是员工们还是有各种各样的不满，他们工作态度直接影响到了生产效益，为了提高效率，厂里的领导们开始寻求心理学家的帮助。
心理学家来到厂子里，耐心的听了员工们的抱怨，他让工人们尽情的宣泄自己的不满，没想到，这件事之后，霍桑工厂的生产效率大大提高。后来，人们酒吧这个现象称为“霍桑效应”。
霍桑效应，也称为宣泄效应，对于职场人来说，工作的过程就是积累压力的过程，每个人的心理承受能力有限的，若不及时排解压力，就会被压垮。所以，工作一段时间后，就得适当的宣泄一下，这样才能维持身心的平衡，更好地处理问题。
当然，这种发泄可不是随意发飙，而是通过积极的、正确的、有效的途径来调节自己的心理。通常，我们可以选择以下几种友谊的发泄方式;
第一，看动画片、玩玩具，唤起童心，成人的世界压力太大、无奈太多，连看电视剧、电影都会从角色联想到自身，平添伤感，看动画片就简单很多，充满了幻想，天马星空，轻松活泼，能够唤起童心，让人暂时忘却烦恼，玩玩具也如此，可以度过一段单纯的时光。
第二，唱歌、跳舞等娱乐活动。心烦的时候，约个朋友或单独去K歌，亦或者去跳热舞，解开职场中的自我束缚，肆意释放个性与情绪。
第三、运动。无论是跑步，登山还是极限运动，都可以给人带来快乐，让压力在汗水或是刺激中得到释放。尤其是极限运动，那种超越自我的快感是一种难以忘怀的乐趣，也是证明自己的一种方式。
对自己：活成自己喜欢的样子
霍桑效应最大的作用就是能够帮助我们去审视自己的存在，寻找人生的意义。
当我们能够去关注自己的需要，去倾听自己内心最真实的想法时，往往是打败自卑感的时刻。当我们能够关注外界的声音，努力改变自我，也是完成个人蜕变的时候。
想让一个男人对你越来越深，一定是你活成了自己都喜欢的样子。霍桑效应则教会我们去用心做好自己。
对他人：给予对方基本的需要
人最基本的需要就是被尊重，被接纳。要想增进亲密关系的距离，需要我们学会去给予他人最大的关注以及学会给予对方最基本的需求。
这就包括情感上的需求，物质金钱上的需求。对于一段感情而言，女人要想男人更加的爱你，一定要去让其感受到归属感和安全感。
1、归属感：归属感通常指的是个体与群体之间的一种联系。归属感是一种被群体划定，认同和维系的心理表现。
当女人能够像男人表现出自己需要对方的时，也恰恰是他建立归属感的时候。因为他能够感受到自己在二者的关系中起着重要的作用。
在日常生活中，女人要多去鼓励对方，不要太过于强势，适当的去向对方求助。
2、安全感：个体的安全感往往是情感上的基础需求，安全感通常指的是对身体或心理上的风险的预测，以及个体在处理事情时候的无力感，主要表现为确定感和可控感。
建立一段稳定的关系，有利于安全感的保障，女人要懂得去维持与对方的亲密感，在情感上给予对方一定的关爱。
总之，不开始的时候，千万别憋着、坏情绪就是垃圾，越积累越多，只要适当的宣泄出来，或者心理平衡，才有继续前进的动力。
