许多人迫于生活的压力以及自身的情绪等等都会影响到晚上的睡眠，而长期如此的话，就会造成人白天困倦疲惫，晚上失眠多梦，久而久之也神经衰弱了。那么，要想快速入睡应该怎么做呢?这里教给大家1分钟立马睡着的方 ...