99个瑜伽动作图片大全1 双脚打开，与髋同宽2臀部在脚跟上方3膝盖与髋一条线4膝盖在脚跟正上方5拉肩胛骨相互靠拢6肩膀向后向下7树式8战士一式9弓步瑜伽的根本目的在于重新将清醒的意识状态与扩展的意识状态合一，也即 ...